4 Manfaat Minum Kelapa Muda Saat Buka Puasa

Kesehatan

4 Manfaat Minum Kelapa Muda Saat Buka Puasa

Apakah Anda termasuk orang yang senang mengonsumsi es kepala muda saat berbuka puasa? Es kelapa muda memang menyegarkan dan cepat menghilangkan dahaga, sehingga tidak sedikit orang yang memilih minuman es kelapa muda sebagai minuman untuk buka puasa.

Selain memberikan kesegaran, air dari kelapa muda ternyata memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, terlebih saat diminum untuk berbuka puasa. Ada pun manfaat yang terkandung dalam kelapa muda yang dirangkum PingPoint.co.id dari berbagai sumber.

[Baca Juga: Inilah Makanan Khas Berbuka Puasa di Pulau Panggang]

1. Minuman Berelektrolit Alami

Air kelapa muda menyediakan berbagai elektrolit yang sangat dibutuhkan tubuh dalam menjaga kesehatan. Sehingga, disarankan mengonsumsi minuman yang mengandung elektrolit secara alami seperti air kelapa muda. Karena elektrolit sangat dibutuhkan sel-sel tubuh, khususnya saraf, otot, dan jantung. Dengan adanya elektrolit, maka keperluan sinyal saraf atau kontraksi otot antar sel bisa tetap terjaga dengan baik.

2. Mendinginkan Perut

Air kelapa muda juga berkhasiat menetralkan asam lambung ketika perut kosong. Bagi penderita penyakit asam lambung, akan lebih baik jika tidak langsung mengonsumsi makanan berat. Dan air kelapa muda adalah yang paling tepat memberikan kenyamanan perut saat berbuka puasa.

[Baca Juga: Mengintip Jajanan Takjil di Pasar Benhil]

3. Turunkan Berat Badan

Minuman yang satu ini relatif rendah kalori dibandingkan dengan minuman bersoda manis atau jus dalam kemasan. Rendahnya kalori yang terkandung dalam air kelapa muda membuat minuman ini diklaim bisa menurunkan berat badan. Bahkan, dengan banyaknya kandungan airnya yang tinggi dengan kalori yang rendah, bisa membuat perut kenyang meskipun hanya mengonsumsi satu buah kelapa.

4. Sehat untuk Penderita Diabetes

Kelapa muda menjadi salah satu minuman pilihan yang aman dikonsumsi penderita diabetes. Hal tersebut karena kandungan gula alami di dalam air kelapa muda tidak memicu insulin tinggi. Bahkan, ada sebuah penelitian yang menemukan bahwa air kelapa muda bisa menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan tubuh secara umum.

[Baca Juga: Pusat Kuliner Pasar Lama, Lokasi Favorit Berburu Takjil]

Itulah empat manfaat bagi kesehatan tubuh jika mengonsumsi kelapa muda untuk berbuka puasa. Namun, sebaiknya jangan tambahkan gula atau sirup jika mengonsumsi kelapa muda . Agar manfaat dari kelapa muda bisa didapatkan secara maksimal.

Read More

Artikel Lainnya

Naughty by Nature, Gerai KFC Tematik Pertama di Indonesia.jpg

Kuliner

Naughty by Nature, Gerai KFC Tematik Pertama di Indonesia

23 October 2020, 17:21

Dengan berbagai menu yang tak ditemukan di gerai lainnya, Naughty by Nature hadir sebagai KFC tematik pertama yang ada di Indonesia.

Bioskop di Ibu Kota Sudah Dibuka! Ini Pesan Anggota DPRD DKI dan Menparekraf.jpg

Hobi dan Hiburan

Bioskop di Ibu Kota Sudah Dibuka! Ini Pesan Anggota DPRD DKI dan Menparekraf

23 October 2020, 16:46

Mulai pekan ini, sejumlah bioskop di DKI Jakarta sudah mulai kembali beroperasi namun anggota DPRD DKI dan Menparekraf menitipkan pesannya untuk para pengusaha bioskop.

Kurangi Limbah Plastik, Mahasiswi Unpad Kembangkan Pasta Gigi Ramah Lingkungan.jpg

Pendidikan

Kurangi Limbah Plastik, Mahasiswi Unpad Kembangkan Pasta Gigi Ramah Lingkungan

23 October 2020, 15:39

Empat mahasiswi Unpad berhasil menciptakan pasta gigi ramah lingkungan yang dibuat demi mengurangi limbah plastik yang dipicu pasta gigi konvensional

Antisipasi Banjir, Wali Kota Jakarta Barat Koordinasi Pencegahan Genangan .jpg

Berita Kawasan

Antisipasi Banjir Kebon Jeruk, Pemkot Jakarta Barat Koordinasi Pencegahan Genangan

23 October 2020, 14:37

Sebagai salah satu lokasi yang kerap terjadi banjir, Wali Kota Jakarta Barat gelar koordinasi dengan para pimpinan wilayah Jakarta Barat demi cegah genangan


Comments


Please Login to leave a comment.