Kesehatan
4 Manfaat Minum Kelapa Muda Saat Buka Puasa
Apakah Anda termasuk orang yang senang mengonsumsi es kepala muda saat berbuka puasa? Es kelapa muda memang menyegarkan dan cepat menghilangkan dahaga, sehingga tidak sedikit orang yang memilih minuman es kelapa muda sebagai minuman untuk buka puasa.
Selain memberikan kesegaran, air dari kelapa muda ternyata memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, terlebih saat diminum untuk berbuka puasa. Ada pun manfaat yang terkandung dalam kelapa muda yang dirangkum PingPoint.co.id dari berbagai sumber.
1. Minuman Berelektrolit Alami
Air kelapa muda menyediakan berbagai elektrolit yang sangat dibutuhkan tubuh dalam menjaga kesehatan. Sehingga, disarankan mengonsumsi minuman yang mengandung elektrolit secara alami seperti air kelapa muda. Karena elektrolit sangat dibutuhkan sel-sel tubuh, khususnya saraf, otot, dan jantung. Dengan adanya elektrolit, maka keperluan sinyal saraf atau kontraksi otot antar sel bisa tetap terjaga dengan baik.
2. Mendinginkan Perut
Air kelapa muda juga berkhasiat menetralkan asam lambung ketika perut kosong. Bagi penderita penyakit asam lambung, akan lebih baik jika tidak langsung mengonsumsi makanan berat. Dan air kelapa muda adalah yang paling tepat memberikan kenyamanan perut saat berbuka puasa.
3. Turunkan Berat Badan
Minuman yang satu ini relatif rendah kalori dibandingkan dengan minuman bersoda manis atau jus dalam kemasan. Rendahnya kalori yang terkandung dalam air kelapa muda membuat minuman ini diklaim bisa menurunkan berat badan. Bahkan, dengan banyaknya kandungan airnya yang tinggi dengan kalori yang rendah, bisa membuat perut kenyang meskipun hanya mengonsumsi satu buah kelapa.
4. Sehat untuk Penderita Diabetes
Kelapa muda menjadi salah satu minuman pilihan yang aman dikonsumsi penderita diabetes. Hal tersebut karena kandungan gula alami di dalam air kelapa muda tidak memicu insulin tinggi. Bahkan, ada sebuah penelitian yang menemukan bahwa air kelapa muda bisa menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan tubuh secara umum.
Itulah empat manfaat bagi kesehatan tubuh jika mengonsumsi kelapa muda untuk berbuka puasa. Namun, sebaiknya jangan tambahkan gula atau sirup jika mengonsumsi kelapa muda . Agar manfaat dari kelapa muda bisa didapatkan secara maksimal.
berita terkait
berita terpopuler
Artikel Lainnya

Bisnis
Dorong Digitalisasi Daerah, Amartha Hadirkan Desa Digital di Sulawesi Tengah
03 February 2023, 16:35
Demi memastikan tidak adanya ketimpangan digital di daerah pedesaan luar Jawa, Amartha Foundation baru-baru ini meresmikan desa digital di wilayah Sulawesi Tengah.

Bisnis
tiket.com Hadirkan Layanan Pemesanan Kereta Cepat Jakarta-Bandung
03 February 2023, 14:20
Melalui kemitraan dengan PT KCIC, pengguna tiket.com ke depannya bisa memesan tiket untuk layanan Kereta Cepat Jakarta-Bandung (KCJB).

Berita Kawasan
Kolaborasi Pertamina NRE - Bike to Work Kampanyekan Green Mobility
02 February 2023, 17:41
Peresmian unit tempat parkir sepeda dilakukan oleh Corporate Secretary Pertamina NRE Dicky Septriadi, Wakil Kepala Dinas Perhubungan DKI Jakarta Chaidir, dan Ketua Umum B2W Fahmi Saimima.

Hobi dan Hiburan
Siap Digelar 25 Februari 2023, Ini Semua Line-ups Woke Up Fest 2023
02 February 2023, 15:41
Setelah memberikan teaser siapa saja yang akan tampil, akhirnya pihak penyelenggara mengumumkan siapa saja yang nanti siap menghibur Anda di Woke Up Fest 2023.