Kesehatan
5 Manfaat Markisa untuk Kesehatan Tubuh
Anda mengenal buah markisa? Buah dengan cita rasa yang unik ini ternyata memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Buah markisa kaya akan antioksidan dan terdapat berbagai jenis vitamin seperti vitamin A, vitamin C, magnesium, potasium, dan asam nikotin yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Di Indonesia, buah ini kerap kali digunakan untuk minuman, makanan manis, yoghurt, dan lain sebagainya. Buah markisa juga tinggi akan serat sehingga sangat cocok dijadikan snack sehat di kala lapar.
Melansir dari boldsky.com (15/4/2019) berikut manfaat markisa untuk kesehatan.
1. Mengurangi Tekanan Darah
Biji markisa mengandung polyphenol yang mampu merelaksasikan otot-otot di dinding pembuluh darah. Mengonsumsi buah markisa dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperbaiki aliran darah di tubuh. Singkatnya, mengonsumsi buah ini dapat mengurangi risiko penyakit stroke dan serangan jantung.
2. Menguatkan Tulang
Kandungan magnesium yang ada dalam markisa dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang. Magnesium dapat menguatkan tulang Anda dan menunda tanda-tanda penuaan seperti osteoporosis.
3. Mengelola Kesehatan Usus
Buah amrkisa juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan usus. Karena kandungan seratnya yang cukup tinggi. Hal ini juga membuat saluran pencernaan menjadi lebih lancar karena buah markisa dapat menyeimbangkan bakteri baik yang ada di usus. Kandungan buah markisa juga dapat mencegah timbulnya kanker usus besar.
4. Meningkatkan Metabolisme
Kandungan magnesium yang ada di markisa juga dapat membantu melancarkan metabolism Anda. Berbagai vitamin dan kandungan dalam markisa dapat membantu metabolism tubuh And menjadi lebih normal dan lancar. Kandungan dalam buah markisa berkontribusi untuk mengubah karbohidrat menjadi energi sehingga tidak terjadi penumpukan lemak.
Itulah manfaat markisa untuk kesehatan yang bisa Anda rasakan.
berita terkait
berita terpopuler
Artikel Lainnya

Kesehatan
Pastikan Anak Terlindung dari Campak via Imunisasi, Pemkot Surabaya Siap Sweeping
27 January 2023, 13:57
Banyaknya kasus campak di wilayah perbatasan Surabaya-Madura, mendorong Pemkot Surabaya untuk bergerak secara agresif demi memastikan anak-anak Kota Pahlawan sudah mendapatkan imunisasi campak.

Kesehatan
Selama 2022 Ada Puluhan Suspek Campak, Dinkes Kota Yogyakarta Dorong Imunisasi Anak
27 January 2023, 10:55
Dinkes Kota Yogyakarta meminta agar orangtua melindungi buah hatinya dari ancaman penyakit campak dengan segera datang ke puskesmas untuk mendapatkan imunisasi.

Bisnis
East Ventures Pimpin Pendanaan Awal untuk Startup Manufaktur Ini
26 January 2023, 15:30
Baru-baru ini perusahaan startup manufaktur Imajin disebut berhasil meraih suntikan pendanaan awal yang dipimpin East Ventures.

Pendidikan
Ukur Kemampuan Bahasa Indonesia Mahasiswa, Dosen Unpad Hadirkan Tes Khusus
26 January 2023, 13:28
Tim dosen Unpad berhasil membuat inovasi tes khusus yang dapat menunjukan bagaimana kompetensi mahasiswa dalam berbahasa Indonesia.