5 Manfaat Markisa untuk Kesehatan tubuh

Kesehatan

5 Manfaat Markisa untuk Kesehatan Tubuh

Anda mengenal buah markisa? Buah dengan cita rasa yang unik ini ternyata memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Buah markisa kaya akan antioksidan dan terdapat berbagai jenis vitamin seperti vitamin A, vitamin C, magnesium, potasium, dan asam nikotin yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Di Indonesia, buah ini kerap kali digunakan untuk minuman, makanan manis, yoghurt, dan lain sebagainya. Buah markisa juga tinggi akan serat sehingga sangat cocok dijadikan snack sehat di kala lapar.

[Baca Juga: 5 Manfaat Hazelnut Untuk Kesehatan]

Melansir dari boldsky.com (15/4/2019) berikut manfaat markisa untuk kesehatan.

1. Mengurangi Tekanan Darah

Biji markisa mengandung polyphenol yang mampu merelaksasikan otot-otot di dinding pembuluh darah. Mengonsumsi buah markisa dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperbaiki aliran darah di tubuh. Singkatnya, mengonsumsi buah ini dapat mengurangi risiko penyakit stroke dan serangan jantung.

2. Menguatkan Tulang

Kandungan magnesium yang ada dalam markisa dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang. Magnesium dapat menguatkan tulang Anda dan menunda tanda-tanda penuaan seperti osteoporosis.

[Baca Juga: 5 Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan]

3. Mengelola Kesehatan Usus

Buah amrkisa juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan usus. Karena kandungan seratnya yang cukup tinggi. Hal ini juga membuat saluran pencernaan menjadi lebih lancar karena buah markisa dapat menyeimbangkan bakteri baik yang ada di usus. Kandungan buah markisa juga dapat mencegah timbulnya kanker usus besar.

4. Meningkatkan Metabolisme

Kandungan magnesium yang ada di markisa juga dapat membantu melancarkan metabolism Anda. Berbagai vitamin dan kandungan dalam markisa dapat membantu metabolism tubuh And menjadi lebih normal dan lancar. Kandungan dalam buah markisa berkontribusi untuk mengubah karbohidrat menjadi energi sehingga tidak terjadi penumpukan lemak.

Itulah manfaat markisa untuk kesehatan yang bisa Anda rasakan.


Read More

Artikel Lainnya

Tak Sampai Rp2 Juta! Redmi 10A Resmi Hadir di Indonesi a.jpg

Hobi dan Hiburan

Tak Sampai Rp2 Juta! Redmi 10A Resmi Hadir di Indonesia

20 May 2022, 18:40

Xiaomi Indonesia secara resmi meluncurkan produk entry-level mereka yang terbaru dengan kehadiran Redmi 10A.

East Ventures Suntik Pendanaan Awal ke Startup Pendidikan MySkill.jpg

Bisnis

East Ventures Suntik Pendanaan Awal ke Startup Pendidikan MySkill

20 May 2022, 16:37

Startup yang berfokus meningkatkan skill para pencari kerja di Tanah Air, My Skill, disebut meraih pendanaan awal dari East Ventures.

Sampai 29 Mei 2022, Toys Kingdom Gandaria City Adakan Diskon Hingga 90 %.jpg

Bisnis

Sampai 29 Mei 2022, Toys Kingdom Gandaria City Diskon Hingga 90%

20 May 2022, 14:36

Bagi Anda yang berniat membelikan mainan untuk buah hati maka bisa memanfaatkan momen Crazy Sale di Toys Kingdom Mall Gandaria City.

CFD Akan Kembali Digelar di Wilayah Ibu Kot a.jpg

Berita Kawasan

CFD Akan Kembali Digelar di Wilayah Ibu Kota

20 May 2022, 11:34

Pemprov DKI Jakarta mengumumkan akan melakukan uji coba penerapan CFD alias Hari Bebas Kendaraan Bermotor di wilayahnya pada akhir pekan ini.


Comments


Please Login to leave a comment.