6 Efek Buruk yang Terjadi Pada Wajah Bila Kurang Tidur

Kecantikan dan Fashion

6 Efek Buruk yang Terjadi Pada Wajah Bila Kurang Tidur

Tidur nyenyak tak hanya berdampak baik untuk kesehatan. Tetapi, juga memiliki efek yang baik untuk wajah. Kecantikan pada wajah akan ikut berdampak jika Anda kurang tidur. Selain memiliki efek yang jelas seperti terlihat lelah, efek dari kurang tidur pada wajah ternyata ada yang hasilnya akan terlihat dalam jangka panjang.

Sehingga, tidur yang tepat menjadi hal penting untuk meremajakan pikiran dan tubuh Anda. Setelah tidur nyenyak, kulit Anda juga akan terasa segar kembali. Namun, penampilan kulit Anda akan berpengaruh juga bila kurang tidur. Bahkan, bisa memicu berbagai masalah kulit lainnya pada wajah, seperti jerawat, kulit kering, alergi kulit, dan lain-lain.

6 Efek Buruk yang Terjadi Pada Wajah Bila Kurang Tidur

[Baca Juga: Ini Akibat Kurang Tidur untuk Kesehatan]

Untuk lebih memahaminya, berikut ini efek buruk pada wajah bila kurang tidur yang dilansir dari boldsky.com (19/7/2019), agar Anda melakukan perubahan pada jam tidur mulai dari sekarang.

1. Kulit Kehilangan Cahaya

Kurang tidur menyebabkan peningkatan kadar kortisol. Kortisol adalah hormon yang memicu peradangan di kulit dan membuat kulit kusam. Karena itu, ketika Anda tidak cukup tidur, kulit Anda kehilangan cahayanya dan cenderung menjadi kusam dan kering.

2. Timbul Jerawat pada Wajah

Efek utama lain dari kurang tidur adalah dapat menimbulkan jerawat pada wajah. Bila kurang tidur, sistem kekebalan tubuh melemah, sehingga kulit wajah pun lebih rentan terhadap bakteri penyebab jerawat. Selain itu, kurang tidur menyebabkan peningkatan peradangan kulit dan karenanya dapat menimbulkan jerawat.

3. Kondisi Kulit Memburuk

Kurang tidur tidak hanya dapat menyebabkan berjerawat, tetapi juga dapat memperburuk kondisi kulit yang mungkin Anda miliki. Jadi, jika Anda menderita jerawat atau kondisi kulit lainnya, Anda perlu perhatikan pola tidur. Karena, tidur nyenyak justru akan membantu menyembuhkan kulit lebih cepat.

4. Penuaan Kulit Lebih Cepat

Tidur yang tepat sangat penting untuk meremajakan kulit Anda dan menjaganya agar tetap sehat. Kurang tidur juga bisa mengurangi produksi kolagen di kulit, sehingga dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan kulit seperti garis-garis halus dan kerutan. Selain itu, kurang tidur juga mempercepat proses penuaan kulit.

[Baca Juga: Tips Atasi Susah Tidur dari Praktisi Neurosains Anne Gracia]

5. Kulit Kering

Saat Anda tidur, tubuh Anda tidak hanya meremajakan dirinya sendiri, tetapi juga meningkatkan hidrasi. Oleh karena itu, tidur yang cukup melembapkan tubuh dan membuatnya tetap terhidrasi. Dan jika Anda tidak cukup tidur, itu akan menyebabkan kulit kering dan juga berbagai masalah yang datang dengan memiliki kulit kering.

6. Kantong Di Bawah Mata dan Lingkaran Hitam

Area di bawah mata Anda cukup sensitif sehingga mudah terpengaruh, terutama saat kurang tidur. Salah satu efek yang paling terlihat dari kurang tidur tercermin di area bawah mata Anda. Lingkaran hitam, mata bengkak dan kantong di bawah mata Anda lebih sering disebabkan karena kurang tidur. Adanya kantong di bawah mata dan lingkaran hitam juga bisa merusak seluruh penampilan Anda.

Itulah enam efek buruk yang bisa terjadi pada wajah bila kurang tidur. Jadi, jangan sampai keenam efek di atas terjadi pada Anda.


Read More

Artikel Lainnya

Walau Banyak Bisnis Penyewaan Buku Punah, Pitimoss Fun Library Mampu Tetap Eksis.jpg

Pendidikan

Walau Banyak Bisnis Penyewaan Buku Punah, Pitimoss Fun Library Mampu Tetap Eksis

31 January 2023, 12:38

Di tengah hantaman digitalisasi yang membuat akses membaca buku novel serta komik mudah, Pitimoss Fun Library tetap mampu bertahan hingga hampir 20 tahun terakhir.

Wow, Bank Sampah di Kota Tangerang Ini Hasilkan Produk Lilin Aromat erapi.jpg

Bisnis

Wow, Bank Sampah di Kota Tangerang Ini Hasilkan Produk Lilin Aromaterapi

30 January 2023, 15:01

Bank sampah ternyata tak hanya bisa mendapatkan cuan dari pemilahan sampah semata, karena bank sampah satu ini menunjukan bahwa mereka juga mampu membuat produk yang bernilai ekonomi.

Perayaan Imlek 2023 di Taman Banteng, Pj Gubernur DKI Jakarta Dampingi Jokowi.jpg

Berita Kawasan

Perayaan Imlek 2023 di Taman Banteng, Pj Gubernur DKI Jakarta Dampingi Jokowi

30 January 2023, 12:58

Pada akhir pekan kemarin, Presiden Jokowi terlihat hadir bersama Pj Gubernur DKI Jakarta dalam momen perayaan Imlek Nasional yang digelar di Taman Banteng

Pastikan Anak Terlindung dari Campak via Vaksinasi, Pemkot Surabaya Siap Sweepin g.jpg

Kesehatan

Pastikan Anak Terlindung dari Campak via Imunisasi, Pemkot Surabaya Siap Sweeping

27 January 2023, 13:57

Banyaknya kasus campak di wilayah perbatasan Surabaya-Madura, mendorong Pemkot Surabaya untuk bergerak secara agresif demi memastikan anak-anak Kota Pahlawan sudah mendapatkan imunisasi campak.


Comments


Please Login to leave a comment.