6 Jenis Minum Teh Ini Bisa Bakar Lemak Anda

Teh Oolong mengandung katekin yang dikenal sangat membantu menghancurkan lemak sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh. Mengutip cnnindonesia.com (28/01/2020).

Sebuah studi dari Chineses Jornal of Integrative Medicine menemukan, lebih dari separuh partisipan yang meminum teh oolong mengalami penurunan berat badan hampir 1 kg. Sedangkan sebagian lainnya menurunkan berat badan hingga lebih dari 2,7 kg.

Teh putih mengandung katekin dan antioksidan polifenol yang sangat tinggi, tiga kali lebih banyak dari teh hijau. Kedua kandungan ini efektif mencegah pembentukan sel-sel lemak baru.

Teh hitam memiliki kandungan flavonoid yang dipercayai dapat membantu menurunkan berat badan. Kafein yang dimiliki teh hitam ini juga sangat tinggi. Meminum tiga cangkir teh hitam selama tiga bulan, ampuh menurunkan berat badan dibandingkan dengan meminum kopi.

Teh peppermint ini disukai banyak orang. Selain wanginya yang dapat menenangkan tubuh, teh ini berkhasiat meredakan sakit tenggorokan, perut kembung serta menurunkan berat badan.

Melansir laman cnnindonesia.com, (28/01/2020) alam sebuah penelitian yang dimuat Journal of Neurological and Orthopedic Medicine, membuktikan teh peppermint mampu menahan rasa lapar akibat menghirup aroma wangi teh peppermint.

Teh hijau yang mengandung flavonoid dan kafein dalam teh hijau membantu menurunkan berat badan. Selain itu, teh hijau dapat meningkatkan laju metabolisme, meningkatkan oksidasi lemak bahkan meningkatkan aktivitas insulin.

Teh Herbal terbuat dari dari rempah-rempah hasil buah atau aneka jenis tumbuhan yang dikeringkan lalu diseduh dengan air panas. Jenis teh herbal pun bermacam-macam, seperti yang terdapat pada The Rooibos yang efektif membakar lemak.