Kesehatan
6 Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan
Air putih merupakan konsumsi wajib setiap manusia. Walau tak berasa, setiap manusia perlu minum setidaknya 7-8 gelas air setiap hari untuk menghidrasi tubuh. Namun tahukah Anda jika air hangat memiliki manfaat yang istimewa jika dibandingkan dengan air dengan suhu normal?
Tradisi pengobatan Tiongkok dan India kuno, menyarankan setiap orang untuk memulai hari dengan segelas air hangat. Hal ini akan membantu sistem pencernaan dan memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan. Minum air hangat memiliki banyak manfaat, misalnya meredakan hidung tersumbat dan bahkan bisa membuat tubuh lebih relaks.
Anda dianjurkan meminum air hangat ketika habis makan atau tiga atau empat kali setiap minggu secara teratur. Air hangat juga memiliki manfaat lain untuk tubuh, mengutip dari boldsky.com (13/6/2019) inilah manfaat minum air hangat untuk kesehatan
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Minum air hangat dapat membantu proses pemecahan timbunan lemak dari tubuh dan berfek dnegan turunnya berat badan. Ketika Anda minum air hangat, tubuh Anda akan menurunkan suhu internal dan meningkatkan metabolisme.
2. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Air hangat dapat membantu memecah timbunan lemak yang ada di sistem saraf. Sehingga mampu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu organ peredaran darah untuk mengembang dan membawa darah secara lebih efektif ke seluruh tubuh.
3. Menghilangkan Racun
Minum ari hangat juga mampu membantu mengeluarkan semua racun berbahaya dari tubuh, sehingga metabolisme tubuh lebih baik. Ketika minum air hangat secara teratur, sistem endokrin tubuh aktif menyebabkan keluarnya racun lewat keringat.
4. Membantu Pencernaan
Air hangat juga bisa membantu menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan. Saat air hangat melewati perut dan usus, organ pencernaan terhidrasi lebih baik dan mampu mengeluarkan kotoran dengan cepat. Air putih juga bertindak sebagai pelumas yang membuat pencernaan terus berjalan dengan lancar.
5. Meredakan Rasa Sakit
Dengan rutin minum air hangat, manfaat lain yang bisa dirasakan adalah meningkatkan aliran darah ke jaringan sehingga memungkinkan otot untuk relaks. Hal ini dapat membantu semua jenis rasa sakit, seperti nyeri sendi hingga kram menstruasi pada wanita. Jika Anda menderita sakit perut, sakit kepala, atau tubuh sakit, minumlah segelas air hangat untuk meradakan rasa sakitnya.
6. Mengelola Stres
Air hangat juga merupakan pilihan yang tepat jika Anda merasa sedang stres. Air hangat mampu membuat Anda lebih relaks. Air hangat mampu menurunkan jumlah kortisol dalam otak. Kortisol merupakan hormon yang menyebabkan stres.
Itulah manfaat minum air hangat untuk kesehatan yang bisa Anda rasakan. Konsumsi secara rutin atau minimal minum saat baru bangun tidur.
berita terkait
berita terpopuler
Artikel Lainnya

Pendidikan
Tak Hanya Offline, Kemampuan Public Speaking Juga Dibutuhkan di Dunia Digital
15 May 2022, 10:38
Di era digital saat ini, SDM di Tanah Air didorong memiliki kemampuan public speaking yang tak hanya bersifat luring tapi juga daring.

Berita Kawasan
Panen Belimbing dan Bayam di Agro Eduwisata
13 May 2022, 16:04
Wagub Ariza baru-baru ini bersama istrinya merasakan langsung bagaimana memanen buah belimbing serta sayur bayam di lahan eduwisata urban farming Jakarta Selatan.

Hobi dan Hiburan
Salvation, Ini Hasil Kolaborasi DJ Asal Belanja Lyfes dan DJ Yasmin
13 May 2022, 10:02
Pada hari ini, DJ Lyfes asal negara Belanda meluncurkan hasil kolaborasinya besama produser EDM dalam negeri DJ Yasmin.

Pendidikan
Percepat Transformasi Digital di Sekolah Tanah Air, Acer Luncurkan Ajang ASSA 2022
12 May 2022, 19:32
Acer Indonesia telah mempersiapkan hadiah total Rp500 juta dalam ajang penghargaan ASSA 2022 demi mempercepat transformasi digital di sekolah SD hingga SMA/SMK di Tanah Air.