6 Resolusi Tahun Baru 2019 yang Populer di Medsos (Part II)

Berita Kawasan

6 Resolusi Tahun Baru 2019 yang Populer di Medsos (Part II)

4. Mengurangi penggunaan media sosial

Tidak bisa dipungkiri bahwa banyak masyarakat di Indonesia yang saat ini terbilang aktif di media sosial. Untuk Facebook saja, berdasarkan data We Are Social, tercatat ada 130 juta pengguna. Namun hal ini juga terkadang memengaruhi kehidupan sosial yang di mana orang-orang lebih senang bermain media sosial dibandingkan berdialog langsung dengan lawan bicara.

Terapi keluarga dan pernikahan Kate Stoddard yang berasal dari Northern California mempertanyakan mengapa Anda posting di media sosial. “Jika Anda seseorang yang suka posting banyak di luar kerja, tanya pada diri kenapa Anda posting dan apa yang diinginkan dari tindakan itu,” tanyanya, sebagaimana dikutip dari huffingtonpost.com.

6-Resolusi-Tahun-Baru-2019-yang-Populer-di-Medsos-2.jpg

Menurutnya, resolusi tahun baru 2019 ini membuat Anda kembali sadar bahwa media sosial hanya sekadar alat. “Anda yang mengontrol bagaimana dan mengapa (media sosial-red) digunakan, bukan sebaliknya (Anda yang dikontrol-red),” tambah Kate.

[Baca Juga: 3 Pilihan Tempat Staycation untuk Rayakan Malam Tahun Baru]

5. Ingin bangun lebih pagi agar keseharian lebih efektif

Bagi orang yang tidak terbiasa, maka bangun pagi merupakan hal yang sulit. Apalagi bila hal ini dipengaruhi dengan pekerjaan di kantor yang berat sehingga membuat Anda lelah ketika sampai di rumah. Ahli psikoterapi Amanda Stemen yang berasal dari Los Angeles menjelaskan bahwa resolusi ini terbilang sulit.

“Anda tidak tahu jam berapa ingin bangunnya, atau kapan akan pergi tidur. Tujuan ini akan lebih dapat dicapai ketika Anda menetapan waktu dan kegiatan yang ingin dilakukan dengan membuat rencana realistis untuk mencapainya,” ucapnya.

Karena itu, bila Anda ingin menjalankan resolusi ini, maka yang perlu Anda lakukan adalah melakukan pengaturan terhadap manajemen waktu atau time management. Hal ini berguna untuk memaksimalkan kegiatan di kantor serta istirahat Anda di rumah.

6. Berusaha menghindari makan di kala stress atau bosan

6-Resolusi-Tahun-Baru-2019-yang-Populer-di-Medsos-3.jpg

Makan sehat merupakan resolusi yang pada umumnya kaum hawa di Jakarta dan sekitarnya ingin lakukan. Karena resolusi tahun baru 2019 ini sejalan dengan diet yang biasanya mereka ingin lakukan demi mengejar berat badan yang ideal. Sebenarnya, selain hal tersebut, makan camilan ketika bosan atau stres pun perlu diperhatikan. Ini diungkapkan salah satu pelatih di Wellspace San Fransisco (klinik yang melayani kesehatan holistik), May Bartlett.

[Baca Juga: Lebih Sehat dengan Makanan Bebas Gluten di BSD Serpong]

”Jika Anda makan karena bosan atau stres, biasanyan ini merupakan cara untuk melepaskan diri sensasi yang terkait dengan emosi tersebut,” tutur Bartlett. Karena itulah, untuk melakukan resolusi tahun baru 2019 ini, yang perlu Anda lakukan adalah menyadari sensasi dari emosi yang dihindari tersebut, lalu mencoba untuk mengatasinya sendiri.

Sebelumnya

Read More

Artikel Lainnya

Di Bawah Rp500 Ribuan, Amazfit Neo Siap Diluncurkan .jpg

Bisnis

Di Bawah Rp500.000-an, Amazfit Neo Siap Diluncurkan

25 September 2020, 18:43

Perusahaan Huami siap meramaikan pasar jam tangan pintar di Indonesia dengan produk Amazfit Neo yang memiliki harga tak sampai Rp500 ribuan.

Memadukan Seni, Sains, dan Teknologi dalam Batik Fractal

Kecantikan dan Fashion

Memadukan Seni, Sains, dan Teknologi dalam Batik Fractal

25 September 2020, 16:06

Ternyata algoritma matematika bisa menghasilkan corak batik. Begini cara membuat batik frctal dengan apliksi yang diciptakan anak bangsa.

Aplikasi Si Ondel Permudah Warga DKI Jakarta Bayar Pajak Kendaraan.jpg

Berita Kawasan

Aplikasi Si Ondel Permudah Warga DKI Jakarta Bayar Pajak Kendaraan

25 September 2020, 13:28

Baru-baru ini Polda Metro Jaya dan Bank DKI berkolaborasi dalam memudahkan pembayaran pajak kendaraan melalui aplikasi bernama Si Ondel.

Sebelum Pamit Fokus Pilkada Medan 2020, Akhyar Nasution Berikan Pesan Ini .jpg

Berita Kawasan

Sebelum Pamit untuk Pilkada Medan 2020, Akhyar Nasution Berikan Pesan Ini

25 September 2020, 12:21

Sebelum memasuki masa cuti untuk kampanye persiapan Pilkada Medan 2020, Akhyar sempat menitipkan pesannya kepada elemen Pemko Medan.


Comments


Please Login to leave a comment.