Kesehatan
Apa Saja Manfaat Dari Goji Berry? Melindungi Mata Hingga Hati
Goji berry juga dikenal sebagai Lysium Barbarum. Buah satu ini sebenarnya telah banyak dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama lebih dari 2000 tahun sebagai obat-obatan dan suplemen makanan. Goji berry secara luas tersedia pembelian di toko kesehatan secara daring.
Dilansir dari situs Medical News Today (01/08/19), komunitas ilmiah telah menyelidiki manfaat kesehatan dari goji berry, sebagai popularitas dari buah-buahan kecil ini telah berkembang. Mereka mengungkap efek manfaat dari antiaging, mengatur gula darah, dan fungsi-fungsi imunitas tubuh.
Apa yang dikatakan sains tentang goji berry? Berikut rangkuman tujuh manfaat goji berry yang dihimpun PingPoint.co.id.
1. Melindungi Mata
Goji berry dipercaya melindungi terhadap penyakit mata yang berkaitan dengan usia. Goji berry dapat membantu penglihatan karena mengandung antioksidan tinggi, terutama zeaxanthin. Antioksidan yang sama juga dapat menghentikan kerusakan kulit dari:
- Sinar UV
- Radikal bebas
- Stres oksidatif
2. Memberi Dukungan Sistem Kekebalan Tubuh
Goji berry mengandung antioksidan sehat. Antioksidan dikenal karena kualitas peningkat kekebalannya dan kemampuannya untuk melawan radikal bebas dan peradangan yang berbahaya. Goji berry mengandung sejumlah besar vitamin A dan C, mirip dengan beri lainnya, termasuk blueberry dan raspberry. Vitamin A dan C sangat penting untuk membangun kekebalan dan mencegah penyakit, mulai dari flu biasa hingga kanker.
3. Mencegah Kanker
Tingkat antioksidan yang tinggi, termasuk vitamin C, zeaxanthin, dan karoten, bertanggung jawab untuk memerangi sel kanker. Antioksidan memperlambat pertumbuhan tumor, mengurangi peradangan, dan membantu menghilangkan zat berbahaya dari tubuh.
4. Kesehatan Kulit
Goji berry mengandung betakaroten, yang merupakan fitokimia tanaman penting. Betakaroten dikenal karena kemampuannya untuk menyehatkan kulit. Betakaroten adalah bahan yang digunakan dalam krim kulit untuk:
- Meningkatkan kesehatan kulit
- Mengurangi iritasi kulit
- Mengelola efek matahari
- Mengelola dampak penuaan
5. Menstabilkan Gula Darah
Goji berry dapat membantu mengendalikan pelepasan gula ke dalam darah. Penelitian dari 2015 menunjukkan bahwa goji berry menyeimbangkan kadar insulin dan glukosa dalam darah.
6. Memperbaiki Depresi, Kecemasan, Dan Tidur
Studi di Amerika Serikat menggunakan manusia, menemukan minum jus goji berry dapat meningkatkan energi, suasana hati, dan kesehatan pencernaan.
7. Mencegah Kerusakan Hati
Goji berry telah digunakan untuk mengobati penyakit hati dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Penelitian pada model hewan menunjukkan goji berry dapat membantu mengelola kesehatan hati dan mencegah perkembangan penyakit hati berlemak yang diinduksi alkohol. Penelitian pada sel kanker hati manusia juga menemukan goji berry dapat menghambat pertumbuhan tumor.
Goji berry juga dapat berinteraksi dengan beberapa obat, termasuk pengencer darah, obat tekanan darah, dan obat diabetes. Orang yang menggunakan obat ini atau memiliki alergi terhadap buah beri harus berbicara dengan dokter sebelum Anda ingin mengkonsumsi obat-obatan tersebut.
berita terkait
berita terpopuler
Artikel Lainnya

Berita Kawasan
Terus Dorong Geliat Pariwisata Ibu Kota, Jakarnaval Digelar di Sirkuit E-Prix Jakarta
12 August 2022, 16:43
Pada 14 Agustus 2022, Sirkuit Internasional E-Prix Jakarta akan menjadi lokasi acara puncak karnaval bernama Jakarnaval yang digelar untuk geliatkan wisata di Ibu Kota.

Kesehatan
Dinkes Kota Tangerang Edukasi Warganya Terkait Obat Kadaluarsa
12 August 2022, 14:41
Setelah ramainya kabar mengenai balita di wilayahnya yang diberikan obat kadaluarsa, Dinkes Kota Tangerang berikan edukasi publik

Bisnis
KFC Hadirkan Stasiun Pengisian Kendaraan Listrik Umum di Gerai Jakarta Barat Ini
12 August 2022, 10:30
Pada pekan ini, berkat kolaborasi PT Fast Food Indonesia dan PT Agra Surya Energi, KFC Indonesia meresmikan Stasiun Pengisian Kendaraan Listrik Umum di salah satu gerainya.

Properti dan Solusi
Jelang HUT RI ke-77, Ini Gedung Saksi Sejarah Perobekan Bendera Belanda di Bandung
11 August 2022, 17:17
Jika Anda berencana wisata sejarah di Kota Bandung jelang HUT RI ke-77 maka gedung yang berada di area Jalan Braga ini menjadi salah satu objek yang bisa Anda kunjungi.