Banyak Manfaat dari Infused Water yang Perlu Anda Ketahui

Kesehatan

Banyak Manfaat dari Infused Water yang Perlu Anda Ketahui

Infused water sangat populer pada masyarakat urban dalam hal kesehatan dan menjadi sebagian dari gaya hidup mereka. Cara ini tentu mengasyikkan bagi orang-orang yang tidak menyukai minum banyak air mineral. Dengan beberapa potongan buah di dalam botol air membuat infused water dapat dikonsumsi layaknya air mineral biasa. Berikut manfaat infused water untuk kesehatan Anda yang dilansir dari berbagai sumber (2/8/2019).

1. Lebih Banyak Minum

Untuk sebagian orang, ada yang tidak bisa minum air mineral terlalu banyak. Padahal minum air secukupnya akan membantu Anda terhindar dari dehidrasi sekaligus baik untuk kesehatan tubuh. Cara sederhana untuk membuat orang minum lebih banyak air adalah dengan menambahkan rasa. Salah satu manfaat infused water, Anda yang tidak terlalu suka minum banyak air akan menyukainya.

Banyak Manfaat dari Infused Water yang Perlu Anda Ketahui

2. Membuat Badan Segar

Tubuh Anda membutuhkan air agar tetap terhidrasi. Untuk menyerap air, tubuh Anda membutuhkan mineral yang dikenal sebagai elektrolit. Salah satu manfaat air buah yang diinfuskan adalah elektrolit dari buah yang masuk ke dalam air. Salah satu buah yang kaya elektrolit adalah buah jeruk. Mentimun juga merupakan sumber elektrolit yang baik. Tidak heran lemon-mentimun adalah salah satu resep air buah infus yang paling populer!

[Baca Juga: Inilah Aplikasi Penjual Sayur dan Buah Segar Secara Online]

3. Meningkatkan Metabolisme

Infused water menunjukkan bahwa air minum akan meningkatkan metabolisme tubuh Anda.

Air minum mempercepat metabolisme. Orang yang terkena dehidrasi ringan akan memperlambat metabolisme Anda hingga 3%. Maka dari itu, Anda harus tetap terhidrasi dengan meminum infused water.

4. Mendapatkan Lebih Banyak Nutrisi

Vitamin dan mineral tertentu akan larut ke dalam air selama berendam. Tentu saja Anda tidak akan mendapatkan semua nutrisi dari buah dan sayuran yang diinfuskan. Hanya nutrisi yang larut dalam air yang bisa masuk ke dalam air yang diinfuskan.

Banyak Manfaat dari Infused Water yang Perlu Anda Ketahui

5. Alternatif Jus

Minum jus yang menggunakan gula menyebabkan kadar glukosa darah Anda melonjak. Hal ini berisiko diabetes dan menyebabkan tubuh menyimpan lemak. Infused water memiliki manfaat sebagai alternatif minuman beraroma buah.

6. Air Perasan Lemon Meningkatkan Asam Perut

Asam lambung tidak menyebabkan Anda mulas. Justru, kondisi tersebut disebabkan oleh terlalu sedikit asam lambung. Tanpa asam lambung yang cukup, tubuh tidak dapat memecah makanan dengan baik. Hal ini menghasilkan peradangan yang mendorong asam lambung ke kerongkongan. Cara sederhana untuk meningkatkan pencernaan adalah menambahkan jus lemon ke dalam makanan Anda. Anda bisa melakukannya dengan memasukkan lemon ke dalam air

[Baca Juga: Nikmati Buah Segar di Fruit & Wine Festival di PIK Avenue]

.

Itulah enam manfaat yang bisa Anda rasakan ketika mengonsumsi infused water, minumlah lebih banyak infused water agar tubuh Anda lebih cepat merasakan manfaatnya.


Read More

Artikel Lainnya

Semarakan 2022 PMPL SEA Championship, realme Gelar Esports Week.jpg

Bisnis

Semarak 2022 PMPL SEA Championship, realme Gelar Esports Week

30 September 2022, 15:45

Untuk merayakan pertandingam 2022 PMPL SEA Championship, realme memutuskan menghadirkan promo lucky draw bertajuk realme Esports Week.

Peresmian Selma Ciledug, Konsumen Diberikan Edukasi Kesehatan Jantung - Copy.jpg

Bisnis

Peresmian Selma Ciledug, Konsumen Diberikan Edukasi Kesehatan Jantung

30 September 2022, 13:44

Pada momen pembukaan cabang Selma terbaru di daerah Ciledug, ritel mebel di bawah naungan Kawan Lama Group itu menggelar program edukasi kesehatan jantung.

Romokalisari Adventure Land Bawa Berkah untuk UMKM Setempat - Copy.jpg

Bisnis

Romokalisari Adventure Land Bawa Berkah untuk UMKM Setempat

30 September 2022, 11:42

Ternyata Romokalisari Adventure Land yang belum lama ini diresmikan disebut berhasil meningkatkan pemasukan para pelaku UMKM di sana.

Rayakan Peningkatan Okupansi Berkat tiket.com, RedDoorz Berikan Penghargaa n.jpg

Bisnis

Rayakan Peningkatan Okupansi Berkat tiket.com, RedDoorz Berikan Penghargaan

29 September 2022, 19:46

Usai berkolaborasi selama empat tahun terakhir, tiket.com baru-baru ini mendapatkan penghargaan dari RedDoorz yang memandang perusahaan OTA itu berhasil membantu peningkatan industri pariwisata di Tanah Air.


Comments


Please Login to leave a comment.