PURI_KESEHATAN_BERSEPEDA KE KANTOR DEMI UBAH SEDENTARI JADI MOBILITAS HIJAU_OCI_REVISI 01-01.jpg

Kesehatan

Bersepeda ke Kantor Demi Ubah Sedentari Jadi Mobilitas Hijau

Gaya hidup sedentari adalah kebiasaan-kebiasaan dalam hidup yang tidak melibatkan banyak aktivitas fisik, atau dengan kata lain tidak banyak melakukan gerak. Kebiasaan yang banyak dilakukan warga urban ini membahayakan kesehatan. Karena itulah Kawan Lama, Group ACE Hardware dan Bike Colony mendukung mobilitas hijau atau green mobility sebagai transportasi yang juga berfungsi untuk kesehatan pengguna.

Sedentari telah terbukti menjadi faktor penyebab meningkatnya penyakit tidak menular (PTM). Dan dengan meningkatnya PTM secara otomatis akan menghambat masyarakat memiliki kondisi kesehatan yang lebih baik.

Menurut data dari World Health Organization (WHO) tahun 2017, tercatat salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia dan dunia adalah PTM, seperti stroke, penyakit jantung dan diabetes melitus. Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2013 dari Kementerian Kesehatan juga menunjukkan bahwa sebesar 24,1 persen penduduk Indonesia menjalani perilaku sedentari lebih dari enam jam dalam satu harinya.

[Baca Juga : Sehatnya Bersepeda di Bumi Perkemahan Cibubur]

Untuk melawan gaya hidup sedentari, biasakan untuk melakukan aktivitas fisik ditambah dengan latihan fisik untuk orang dewasa. Hal ini sesuai dengan anjuran yang diberikan WHO, "Bagi orang dewasa lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit ditambah dengan 30 sampai 60 menit latihan fisik sehari," ujar dr. Ade Jeanne L. Tobing, SpKO yang tergabung dalam Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga seperti dikutip dari Tempo.co.

Tidak hanya orang dewasa, anak-anak pun harus melakukan aktivitas. Kegiatan bermain anak di luar, dalam artian bukan bermain gawai, merupakan cara anak menjaga kesehatan tulang, otot serta sendinya. Anjuran dari WHO, anak juga harus punya gaya hidup sehat. Yaitu harus melakukan aktivitas gerak dengan total 60 menit dalam satu hari. Namun, lanjut Ade, hal ini bukan berarti anak melakukan gerak dalam waktu satu jam penuh. Bisa dibagi waktu dalam satu hari, misalkan 20 menit di tiap aktivitas bermainnya. Yang terpenting adalah menerapkan total 60 menit aktivitas gerak anak dalam satu hari.

Bersepeda ke Kantor

Anak-anak mungkin masih bisa bermain dan bersepeda di waktu senggangnya untuk menghindari gaya hidup sedentari. Bagaimana dengan orang dewasa? Bagi warga urban, bersepeda ke kantor bisa jadi solusi yang tepat untuk menghindari gaya hidup sedentari sekaligus menjaga kelestarian alam.

Grup Kawan lama, ACE Hardware dan Bike Colony belum lama ini sukses menggelar acara kumpul bareng Dahon (merk sepeda lipat-red) di kawasan Living Plaza Bintaro bersama komunitas sepeda lipat ID-Folding Bike. Dalam kegiatan tersebut, ACE Hardware mengajak untuk terus mendukung mobilitas hijau sebagai transportasi yang tidak hanya berfungsi untuk menyehatkan pengguna, tetapi juga melestarikan lingkungan untuk generasi berikutnya.

[Baca Juga : 5 Lokasi di Bekasi yang Bisa Dijadikan Arena Berolahraga]

Seperti dikutip dari Autoglobemagz.com, Merchandising Manager ACE Hardware Bernadus Dion Romano mengatakan,”Kami melihat saat ini tren bersepeda masih diminati masyarakat dengan banyaknya komunitas yang hadir. Melihat potensi tersebut, Kawan Lama Group: ACE Hardware dan Bike Colony secara eksklusif menghadirkan Dahon sebagai salah satu merek sepeda lipat yang cocok dan mendukung mobilitas kaum urban.” Sepeda ini memiliki desain yang modern dan berteknologi inovatif yang didukung material berkualitas, menjadikan sepeda ini sebagai kendaraan praktis, dan mendukung aktivitas harian yang sehat dan bebas polusi.


Read More

Artikel Lainnya

Setu Babakan Jadi Lokasi Temu Nasional Seni Budaya Muslimin Indonesia 2022.jpg

Berita Kawasan

Setu Babakan Jadi Lokasi Temu Nasional Seni Budaya Muslimin Indonesia 2022

02 December 2022, 18:12

Lesbumi-NU mulai hari ini hingga 3 Desember 2022 menjadikan Kampung Budaya Betawi Setu Babakan sebagai ‘rumah’ rakornas sekaligus Temu Nasional Ses Budaya Muslimin Indonesia 2022.

Dukung Pemberdayaan Difabel di Bidang Digital, Acer Serahkan Bantuan Laptop.jpg

Bisnis

Dukung Pemberdayaan Difabel di Bidang Digital, Acer Serahkan Bantuan Laptop

02 December 2022, 16:10

Acer baru-baru ini menggelar kegiatan CSR-nya dengan menargetkan kelompok difabel yang ingin mendalami sekaligus berkarya di bidang coding.

Sambut Akhir Tahun 2022, KFC Kembali Hadirkan Menu Golden Combo.jpg

Kuliner

Sambut Akhir Tahun 2022, KFC Kembali Hadirkan Menu Golden Combo

02 December 2022, 14:07

Dalam merayakan penghujung tahun 2022, KFC meluncurkan menu Golden Combo serta menggelar campaign Golden Moment yang berhadia voucher hingga iPhone Pro 14.

Infinix Note 12 2023 Akan Diperkenalkan Resmi di Indonesia Pekan Depan.jpg

Bisnis

Infinix Note 12 2023 Akan Diperkenalkan Resmi di Indonesia Pekan Depan

02 December 2022, 12:03

Setelah merilis Infinix Note 12 sekitar enam bulan lalu, Infinix kembali akan memperkenalkan versi terbaru dari ponsel pintarnya ini yang disinyalir lebih siap menjajal penggunaan multitasking.


Comments


Please Login to leave a comment.