Dengan Diet Sirtfood, Berat Badan Adele Turun Hingga 22 Kg

Kesehatan

Dengan Diet Sirtfood, Berat Badan Adele Turun Hingga 22 Kg

Sebelum Adele, Diet Sirtfood pernah juga dilakukan Pippa Middleton, adik dari Kate Middleton. Penyanyi asal Inggris, Adele menjalankan diet ini berhasil menurunkan berat badannya hingga 22 Kg. Kini Adele nampak lebih langsing dan tetap segar. Diet sirtfood ini menarik banyak perhatian seluruh dunia karena Adele sebagai seorang penyanyi terkenal dunia, berhasil turun berat setelah menjalani diet sirtfood. Diet sirtfood ini yang tidak banyak diketahui orang. Melansir laman cnnindonesia.com (10/01/2020)

Diet sirtfood diciptakan ahli nutrisi Inggris Aidan Goggins dan Glen Matten yang termasuk dalam jenis cleanse diet dengan mengikuti pendekatan ilmiah yang dapat mengurangi kenaikan berat badan. Studi ini menemukan bahwa diet sirtfood dapat menurunkan berat badan hingga 3 kg dalam waktu kurang dari seminggu.

[Baca Juga: Yuk, Ikuti Diet Ala Solar Mamamoo yang Cepat Turunkan Berat Badan!]

Dengan Diet Sirtfood, Berat Badan Adelle Turun Hingga 22 Kg

Mengenal Sirtfood

Diet sirtfood merupakan cara diet yang menganjurkan untuk mengonsumsi makanan yang dapat mengaktifkan sirtuin. Sirtuin adalah sejenis protein yang telah terbukti mampu mengatur meningkatkan metabolisme tubuh, membakar lemak, serta memproduksi energi.

Selama satu minggu, diet ini harus dijalankan dengan ketat yaitu mengikuti pantangan makanan dan makanan yang disarankan. Beberapa makanan yang diperbolehkan antara lain:

  • Kale.
  • Red wine.
  • Stroberi.
  • Bawang.
  • Kedelai.
  • Peterseli.
  • Minyak zaitun yang ekstra virgin.
  • Cokelat hitam (85 persen kakao).
  • Matcha green tea.
  • Soba.
  • Kunyit.
  • Kacang kenari (walnuts).
  • Arugula (roket).
  • Cabai rawit.
  • Lovage.
  • Kurma Medjool.
  • Sawi merah.
  • Bluberi.
  • Capers.
  • Kopi.

Seperti program diet pada umumnya, diet sirtfood yang dijalani penyanyi Adele dapat dijalani bila terdapat niat dan usaha keras untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Untuk menjalankan diet sirtfood ini sendiri pun tidaklah mudah. Anda harus melewati 2 tahapan yang berbeda.

Dengan Diet Sirtfood, Berat Badan Adelle Turun Hingga 22 Kg

Pada tahap pertama, di minggu pertama selama tiga hari, Anda harus membatasi asupan kalori hanya mengonsumsi 1000 kalori setiap harinya dengan 3 minuman hijau perhari dan satu kali makan. Lalu di hari keempat sampai ketujuh, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi 1500 kalori setiap hari dengan minum 2 porsi jus hijau dan dua menu makanan berat sirtfood.

[Baca Juga: Pengganti Diet, Ini Cara Turunkan Berat Badan untuk Resolusi Tahun Baru]

Pada tahapan kedua yang berlangsung selama dua minggu, tidak ada batasan kalori. Namun, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan berat sirtfood dan segelas jus hijau per hari. Buat Anda yang tertarik ingin melakukan program diet sirtfood seperti penyanyi Adele ini, ada baiknya berkonsultasi ke ahli gizi terlebih dulu agar hasilnya bagus. Karena setiap tubuh manusia memiliki asupan porsi makanan yang berbeda-beda.


Read More

Artikel Lainnya

Walau Banyak Bisnis Penyewaan Buku Punah, Pitimoss Fun Library Mampu Tetap Eksis.jpg

Pendidikan

Walau Banyak Bisnis Penyewaan Buku Punah, Pitimoss Fun Library Mampu Tetap Eksis

31 January 2023, 12:38

Di tengah hantaman digitalisasi yang membuat akses membaca buku novel serta komik mudah, Pitimoss Fun Library tetap mampu bertahan hingga hampir 20 tahun terakhir.

Wow, Bank Sampah di Kota Tangerang Ini Hasilkan Produk Lilin Aromat erapi.jpg

Bisnis

Wow, Bank Sampah di Kota Tangerang Ini Hasilkan Produk Lilin Aromaterapi

30 January 2023, 15:01

Bank sampah ternyata tak hanya bisa mendapatkan cuan dari pemilahan sampah semata, karena bank sampah satu ini menunjukan bahwa mereka juga mampu membuat produk yang bernilai ekonomi.

Perayaan Imlek 2023 di Taman Banteng, Pj Gubernur DKI Jakarta Dampingi Jokowi.jpg

Berita Kawasan

Perayaan Imlek 2023 di Taman Banteng, Pj Gubernur DKI Jakarta Dampingi Jokowi

30 January 2023, 12:58

Pada akhir pekan kemarin, Presiden Jokowi terlihat hadir bersama Pj Gubernur DKI Jakarta dalam momen perayaan Imlek Nasional yang digelar di Taman Banteng

Pastikan Anak Terlindung dari Campak via Vaksinasi, Pemkot Surabaya Siap Sweepin g.jpg

Kesehatan

Pastikan Anak Terlindung dari Campak via Imunisasi, Pemkot Surabaya Siap Sweeping

27 January 2023, 13:57

Banyaknya kasus campak di wilayah perbatasan Surabaya-Madura, mendorong Pemkot Surabaya untuk bergerak secara agresif demi memastikan anak-anak Kota Pahlawan sudah mendapatkan imunisasi campak.


Comments


Please Login to leave a comment.