Ini Rahasia Fadly Padi Menjaga Tubuh dan Suara

Di usianya yang telah memasuki angka 43 tahun, Fadly tetap terlihat bugar dan sanggup menjaga pekikan suaranya yang khas dari panggung ke panggung.

“Selain latihan, saya menyempatkan diri untuk berolahraga ketika di rumah. Biar badan gak melar,” ujar Fadly kepada Pingpoint.co.id, ketika ditemui di konferensi pers acara Rock and Sounds 2019 di Hard Rock Cafe Jakarta (17/1/2019).

Fadly mengaku tak pernah melewatkan olahraga meski sibuk berlatih bersama Yoyo dkk. Karena ia ingin menerapkan pola hidup sehat agar tak menganggu aktivitasnya bersama band dan keluarga.

[Baca Juga: Jenis Olahraga Ini Bakal Tren di 2019, Sudah Dicoba?]

Sebelum Padi Reborn kembali muncul, Fadly mengakui bahwa berat badannya meningkat. Untuk itu, kini ia mulai meninggalkan kebiasaan negatif dan rutin berolahraga.

Untuk menjaga suaranya tetap melengking saat di panggung bersama Padi Reborn, Fadly mengaku telah meninggalkan kebiasaan merokoknya dan rutin meminum air putih.

“Rahasianya dengan istirahat yang cukup dan makan yang tak berlebihan. Lalu, air putih dan berhenti merokok, membuat saya sanggup bernyanyi hingga dua jam,” ucapnya.

Tak hanya pita suara yang dipikirkan pria yang juga jadi vokalis di grup band Musikimia tersebut. Demi menjaga kesehatan dan berat badan tubuhnya, Fadly juga rutin melakukan lompat tali dan olahraga asal Rusia, kettlebell ketika memiliki waktu senggang.

[Baca Juga: Gelaran Konser Iwan Fals Berkonsep e-Concert]

Kettlebell sendiri ialah sejenis olahraga latihan beban yang berbentuk seperti peluru meriam yang memiliki pegangan. Olahraga ini mempunyai variasi gerakan untuk berbagai anggota tubuh.

“Saya rutin melakukan skipping dan kettlebel seminggu tiga kali selama 30 menit. Kedua olahraga ini memang menjadi favorit saya ketimbang berlari atau fitnes,” tutur ayah tiga anak itu.

Fadly sendiri mampu mengangkat beban seberat 20 kg peluru meriam dalam tempo waktu 30 menit saat berlatih. Kini, Padi Reborn sedang bersiap untuk mengeluarkan album terbaru yang rencananya akan dilepas tahun ini.