Inilah 4 Bahaya Jika Tidur Dekat Ponsel

Kesehatan

Inilah 4 Bahaya Jika Tidur Dekat Ponsel

Ponsel yang banyak orang miliki sudah menjadi suatu kebutuhan. Bahkan, banyak orang yang sulit sekali melepas ponselnya ketika ingin tidur. Banyak orang juga yang langsung memegang ponsel ketika bangun tidur. Selain untuk kebutuhan komunikasi, ponsel juga sudah menjadi rutinitas banyak orang untuk mengunggah sesuatu di sosial media.

Kondisi ketergantungan dengan perangkat elektronik yang satu ini seringkali membuat orang-orang menaruh ponsel di samping kepala atau bahkan di bawah bantal ketika ingin tidur. Mengutip hellosehat.com (26/3/2019), sebanyak 63 persen dari pemilik ponsel tidur dekat ponselnya yang ditaruh tepat di samping bantal atau di bawah bantal. Namun, kebiasaan tersebut ternyata berbahaya bagi kesehatan.

[Baca Juga: Tips Atasi Susah Tidur dari Praktisi Neurosains Anne Gracia]

Berikut empat bahaya yang bisa berdampak ketika Anda tidur dekat dengan telepon seluler yang dirangkum dari berbagai sumber (26/3/2019).

1. Kemampuan Konsentrasi Berkurang

Menurut penelitian, radiasi elektromagnetik yang dikeluarkan ponsel jenis apapun mampu mempengaruhi kualitas tidur. Alirah darah yang diarahkan ke otot-otot menjadi tidak maksimal karena efek dari radiasi telepon seluler yang memengaruhi kualitas tidur. Sehingga, di pagi hari mungkin Anda bisa kurang konsentrasi dan kehilangan fokus.

2. Kesulitan Tidur

Smartphone, tablet, televisi dan gadget lainnya akan memancarkan cahaya biru. Menurut penelitian, cahaya biru yang dipancarkan perangkat elektronik tersebut bisa menghambat produksi hormon melatonin yang berfungsi mengatur tidur dan mengganggu jam biologis tubuh (ritme sirkadian). Cahaya biru memancarkan gelombang panjang sehingga bisa menghambat produksi hormon melatonin.

[Baca Juga: Ajarkan Etika Bermedia Sosial Untuk Anak? Ikuti 6 Langkah Ini]

3. Gangguan Sel Otak

Menurut World Health Organization (WHO), radiasi telepon seluler bisa memengaruhi susunan saraf manusia hingga dapat menyebabkan kanker atau tumor, terutama pada anak-anak yang kulit kepala dan tengkoraknya lebih tipis dari orang dewasa dan lebih rentan terhadap radiasi.

Paparan radiasi dari ponsel dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel otak sebagaimana dikatakan seorang ilmuwan kesehatan lingkungan dari Amerika Dr. Devra Davis. Sel-sel otak yang rusak bisa menimbulkan berbagai penyakit karena otak merupakan pusat pengendalian tubuh.

4. Mengakibatkan Kebakaran

Kasus telepon seluler meledak atau terbakar sudah banyak terjadi dan tersebar di media massa. Namun, banyak orang masih saja ceroboh menaruh ponsel di bawah bantal, terlebih saat sedang mengisi baterai dan dibiarkan semalaman. Menaruh ponsel di bawah bantal saat ingin tidur sangat tidak disarankan karena bisa berisiko memicu kebakaran dengan ledakan yang kemungkinan terjadi pada ponsel.

[Baca Juga: Radiasi Ponsel Sebabkan Kanker Otak, Benarkah?]

Jadi, apakah Anda masih ingin membiasakan diri menaruh ponsel di dekat Anda saat ingin tidur? Jika tidak, pastikan matikan ponsel Anda dua jam sebelum tidur dan simpan ponsel Anda jauh dari area tidur.


Read More

Artikel Lainnya

Titipku Perkuat Ekosistem Digital di Pasar Modern Paramount.jpg

Bisnis

Titipku Perkuat Ekosistem Digital di Pasar Modern Paramount

09 February 2023, 14:46

Titipku mengklaim ekosistem digital yang diterapkan perusahaannya di Pasar Modern Paramaount mampu mendorong model bisnis B2B2C, hingga menjadi lahan mengumpulkan pundi-pundi rupiah bagia Jatiper.

Lebih Dari 65 Ribu Penggemar Dewa 19 Sukses Semakkan Konser di JIS.jpg

Hobi dan Hiburan

Lebih Dari 65 Ribu Penggemar Dewa 19 Sukses Semarakkan Konser di JIS

09 February 2023, 11:44

Pada akhir pekan kemarin konser Pesta Rakyat 30 Tahun Berkarya Dewa 19 sukses menghibur puluhan ribu baladewa dan baladewi yang berkumpul di JIS.

580 Usulan Masyarakat Diajukan di Musrenbang Kecamatan Bekasi Selatan untuk RKPD 2024.jpg

Berita Kawasan

580 Usulan Masyarakat Diajukan di Musrenbang Kecamatan Bekasi Selatan untuk RKPD 2024

08 February 2023, 15:59

Dalam Musrenbang Kecamatan Bekasi Selatan untuk RKPD 2024, lima kelurahan mengajukan 580 usulan dengan total pagu mencapai lebih dari ratusan miliar rupiah.

Kasus Diabetes Anak di Indonesia Meningkat Tajam, Ini Saran Pakar UG M.jpg

Kesehatan

Kasus Diabetes Anak di Indonesia Meningkat Tajam, Ini Saran Pakar UGM

08 February 2023, 13:57

Dengan data yang belum lama ini dirilis IDAI terkait semakin meningkatnya kasus diabetes terhadap anak, pakar kesehatan UGM memberikan sarannya agar buah hati Anda terhindar dari penyakit ini.


Comments


Please Login to leave a comment.