Kesehatan
Inilah Manfaat Lemon yang Bagus untuk Kesehatan
Namun, lemon banyak manfaatnya. Dengan mengonsumsi buah tersebut membuat Anda dapat merasakan manfaatnya. Buah lemon jika dikonsumsi dan langsung dimakan memang tidak mengenakkan karena rasanya asam. Tapi cobalah dicampur dengan bahan makanan lainnya sehingga lemon semakin enak untuk dikonsumsi. Buat Anda yang ingin tahu manfaat lemon untuk kesehatan, berikut ulasannya.
- Mengurangi Risiko Stroke
Penyakit stroke biasanya terjadi karena aliran darah menuju otak terhambat. Salah satu manfaat lemon bagi tubuh adalah melancarkan pembuluh darah.
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Lemon memiliki antioksidan yang tinggi, yaitu vitamin C dan bioflavonoid. Kandungan tersebut dapat menangkal radikal bebas dan juga mencegah infeksi virus. Hal ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
- Mengatasi Maag
Banyak yang berpikir, bahwa jeruk lemon dengan rasa asamnya tersebut dapat menyebabkan sakit perut dan berbahaya untuk lambung. Justru sebaliknya, rasa asam yang berasal dari jeruk lemon ini membantu menetralkan asam lambung yang baik untuk kesehatan. Dan dapat meredakan nyeri lambung dan melarutkan bakteri jahat pada usus dan dinding lambung.
- Mencegah Batu Ginjal
Kandungan asam sitrat yang terdapat pada jeruk lemon dapat membantu mencegah terjadinya batu ginjal dalam tubuh. Minum segelas perasan jeruk lemon tiap harinya membantu tubuh Anda terlindungi dari senyawa-senyawa yang memicu pembentukan batu ginjal.
- Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Di dalam jeruk lemon terdapat senyawa serat yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Bukan hanya itu, senyawa hesperidin dan diosmin pada jeruk lemon akan menurunkan kadar kolesterol jahat yang merupakan pemicu penyakit jantung dan stroke.
- Mencegah Anemia
Jeruk lemon bermanfaat juga dapat mencegah anemia yang memiliki sumber zat besi, vitamin C dan asam sitrat. Sejumlah asam askorbat mampu membantu meningkatkan penyerapan zat besi yang lebih baik dari makanan nabati.
Itulah enam manfaat yang bisa Anda rasakan saat mengonsumsi buah jeruk lemon. Walaupun asam namun memiliki banyak manfaatnya.
berita terkait
berita terpopuler
Artikel Lainnya

Kesehatan
Hindari Obat, Ini Tips Tidur dari Pakar Unair Bagi Penderita Insomnia
29 June 2022, 16:22
Menurut pakar Unair, demi mendapatkan tidur yang berkualitas, penderita insomnia seharusnya berupaya menghindari penggunaan obat tidur.

Pendidikan
Wuling Bakti Pendidikan Jalin Kerja Sama Bersama SMK Negeri 1 Singosari
29 June 2022, 15:00
Wuling terus membuktikan komitmennya dalam mendukung peningkatan kualitas pendidikan di sekolah kejuruan.

Pendidikan
Ini Organisasi Non-profit di Kota Malang dengan Fokus Pemberdayaan Difabel
29 June 2022, 14:20
Sejak awal berdirinya, Percacita bergerak untuk menghilangkan stigma dari kaum difabel dan menunjukkan kepada publik bahwa mereka juga mampu berkarya.

Bisnis
Ford Foundation Jakarta: Impact Investing Kunci Atasi Ketimpangan
29 June 2022, 10:18
Organisasi filantropi mendorong lebih banyak investor di Tanah Air memilih ranah impact investing yang tak hanya menargetkan profit semata tapi juga turut mendukung mengatasi ketimpangan di Indonesia