Jangan Ditahan, Ini Manfaat Kentut Bagi Tubuh

Buang angin atau kentut merupakan perbuatan yang kurang sopan jika dilakukan di tempat umum. Selain karena bunyinya, aromanya yang tidak sedap sering dianggap menjijikkan bagi banyak orang. Meski begitu, kentut nyatanya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kentut juga bisa menjadi pertanda bahwa sistem pencernaan telah bekerja dengan baik. Namun tetap saja, kalian harus memperhatikan tempat ketika ingin buang angin. Jangan malah membuangnya ditempat keramaian yang akhirnya bisa mengganggu orang banyak.

Lalu, apa saja manfaat yang bisa dirasakan setelah membuang angin?

[Baca Juga: Masuk Angin Tergolong Penyakit Sungguhan atau Mitos?]

1) Mengurangi Rasa Sakit Pada Perut

Ketika kita mengunyah, menelan, dan memproses makanan, semua hal ini akan menghasilkan gas dalam saluran pencernaan. Nah, jika gas yang ada dalam saluran pencernaan tidak dikeluarkan dan dibiarkan menumpuk di dalam perut, maka akan membuat perut menjadi tidak nyaman. Untuk itu, jangan pernah sesekali menahan kentut. Sebab dengan kentut, gas akan keluar dan mengurangi tekanan sehingga rasa sakit pada perut akan berkurang.

2) Membantu Menyeimbangkan Pola Makan

Buang angin atau kentut ternyata dapat dimanfaatkan untuk mengetahui jenis makanan apa yang dibutuhkan oleh usus kita. Untuk diketahui, makanan yang berbeda dapat menghasilkan berbagai jenis gas. Contohnya jika jarang sekali kentut, mungkin kalian perlu banyak makan makanan berserat seperti kacang-kacangan, buah dan sayuran. Atau jika kentut yang dihasilkan memiliki aroma yang sangat kuat, kalian bisa coba mengurangi konsumsi daging merah atau sejenisnya. Nah, jika sudah mengetahuinya, kalian bisa lebih mudah untuk menyeimbangkan asupan makanan.

3) Mendeteksi Alergi Makanan

Pernahkah kalian merasakan kembung dan kentut terus-menerus setelah mengonsumsi makanan yang mengandung laktosa? Jika pernah, berarti kalian memiliki alergi intoleransi laktosa. Setelah merasakan hal itu, otomatis ke depannya kamu akan mengurangi konsumsi makanan yang mengandung laktosa seperti susu dan kacang-kacangan.

4) Membuat Bahagia

Ternyata, gas yang berhasil keluar dari tubuh dapat mengurangi kegelisahan. Dengan kata lain, kentut dapat memberikan sensasi bahagia yang luar biasa. Hal itu disebabkan karena hilangnya rasa sakit pada perut yang terjadi saat menahan kentut.

[Baca Juga: Perhatikan 4 Hal Ini Sebelum Memulai Kerokan]

Nah jika tau bahwa kentut dapat menyehatkan tubuh, jangan pernah sesekali kalian mencoba untuk menahannya. Bahkan dalam kondisi tertentu, menahan kentut bisa berdampak fatal seperti menimbulkan divertikulitis atau infeksi yang terjadi pada saluran pencernaan.