Kenali Diet HMR, Diet Tercepat Turunkan Berat Badan

Kesehatan

Kenali Diet HMR, Diet Tercepat Turunkan Berat Badan

Banyak jenis diet yang dilakukan orang-orang saat ini. Terlebih lagi dipakai untuk program menurunkan berat badan hingga mendapatkan tubuh yang ideal. Diet pada dasarnya layaknya menemukan pasangan, cocok tidak cocoknya tergantung masing-masing tubuh seseorang. Karena setiap tubuh seseorang didesain dengan berbagai macam perbedaan.

Diet yang belakangan ini digadang-gadang ampuh turunkan berat badan dengan sangat cepat terbaik di dunia, yaitu diet Health Management Resources atau disingkat HMR. Melansir laman cnnindonesia.com (14/1/2020), diet ini telah berhasil mengungguli 34 diet lain yang diuji US News & World Report’s sebagai kategori terbaik tercepat turunkan berat badan.

Kenali Diet HMR, Diet Tercepat Turunkan Berat Badan

Mengenal Diet HMR

Metode diet ini menggantikan porsi makan biasa dengan porsi makanan ringan yang dihaluskan untuk memotong kalori dan mendukung penurunan berat badan. Diet HMR terbagi dalam dua fase. Fase pertama untuk menurunkan berat badan dan fase yang kedua sebagai pemeliharaan berat badan.

  • Pada fase pertama dalam penurunan berat badan, jumlah kalori rata-rata yang harus Anda konsumsi sekitar 1.200 hingga 1.500 kalori, dengan mengonsumsi tiga jenis shake HMR, dua makanan pembuka, dan lima porsi buah serta sayuran setiap hari
  • Pada fase kedua, masuk ke dalam pemeliharaan berat badan. Anda bisa berolahraga dan melakukan aktivitas fisik

[Baca Juga: Dengan Diet Sirtfood, Berat Badan Adele Turun Hingga 22 Kg]

Melansir laman heathline.com (14/01/2020). HMR merupakan diet yang rendah kalori. Sehingga, saat melakukan diet ini, pelaku diet harus memotong kalori dalam jumlah sangat banyak. Orang yang melakukan diet ini tentu dilarang mengonsumsi makanan atau minuman tinggi kalori yang dapat mengakibatkan perlambatan penurunan berat badan.

Oleh karena itu, bagi yang ingin menjalankan diet HMR ada baiknya berkonsultasi lebih dulu dengan seorang dokter ahli gizi. Karena bagi seseorang yang memiliki aktivitas tinggi dan padat bukan tidak mungkin, mereka akan mudah lelah. Efek dari melakukan diet HMR ini dapat.

[Baca Juga: Yuk, Ikuti Diet Ala Solar Mamamoo yang Cepat Turunkan Berat Badan!]

menurunkan laju metabolisme. Selain itu, diet HMR dapat meningkatkan risiko kehilangan kepadatan tulang, masalah kesuburan hingga gangguan pada sistem kekebalan tubuh. Apalagi, bila pelakunya merupakan orang yang pekerjaannya membutuhkan tenaga ekstra. Diet HMR bukannya jadi langsing dan bugar, justru penerapan diet HMR akan membuat orang mudah jatuh pingsan karena tak punya asupan energi yang cukup.


Read More

Artikel Lainnya

Unik! Brand Ini Hadirkan Produk Sepatu dari Ceker Ayam.jpg

Kecantikan dan Fashion

Unik! Brand Ini Hadirkan Produk Sepatu dari Ceker Ayam

03 October 2022, 17:32

Alih-alih menggunakan kulit sapi, kambing, atau reptil, salah satu brand di Kota Bandung menggunakan ceker ayam sebagai bahan baku produk sepatunya.

Melalui Buku Ini, Masyarakat Diajak Sajikan dan Lestarikan Kuliner Asli Betawi.jpg

Kuliner

Lestarikan Kuliner Asli Betawi Melalui Buku

03 October 2022, 14:30

Belum lama ini Yayasan Nusa Gastronomi Indonesia, istri Gubernur DKI Jakarta dan istri mantan Sekda DKI Jakarta berkolaborasi guna menghasilkan buku yang mengulas resep tradisional khas Betawi.

3 Startup Naungan East Ventures Ini Dukung Ekosistem Kopi Tanah Air.jpg

Bisnis

3 Startup Naungan East Ventures Ini Dukung Ekosistem Kopi Tanah Air

03 October 2022, 11:28

East Ventures setidaknya telah mendanai tiga perusahaan startup yang mendukung perkembangan ekosistem kopi di Tanah Air.

Semarakan 2022 PMPL SEA Championship, realme Gelar Esports Week.jpg

Bisnis

Semarak 2022 PMPL SEA Championship, realme Gelar Esports Week

30 September 2022, 15:45

Untuk merayakan pertandingam 2022 PMPL SEA Championship, realme memutuskan menghadirkan promo lucky draw bertajuk realme Esports Week.


Comments


Please Login to leave a comment.