Kenali Penyebab dan Cara Cegah Anemia

Ukuran 120/80 mm Hg adalah tekanan darah normal, Anda tidak perlu khawatir bila tekanan darah Anda di bawah ukuran tekanan darah normal. Kecuali bila Anda mengalami pusing yang hebat sehingga bisa menyebabkan pingsan. Tekanan darah rendah atau biasa disebut anemia bisa Anda cegah, maka Anda perlu mengenali penyebab anemia yang Anda rasakan terlebih dulu. Mengutip healthline.com (16/09/2019), berikut ulasannya.

[Baca Juga: Aplikasi Ponsel Bantu Remaja Putri Atasi Anemia]

Penyebab Anemia

Pada suatu waktu, setiap orang akan mengalami tekanan darah yang menurun. Penyebabnya seringkali tidak terlihat. Namun, bagi si penderita kekurangan darah dengan waktu yang lama dapat membahayakan tubuhnya apabila tidak segera diatasi. Apa saja penyebab kekurangan darah? Berikut kondisi tubuh yang mengalami kekurangan darah.

1. Saat hamil, karena adanya peningkatan permintaan darah untuk ibu dan janin yang sedang tumbuh
2. Kehilangan darah jumlah besar karena cidera
3. Gangguan sirkulasi yang disebabkan oleh serangan jantung atau katup jantung yang rusak
4. Dehidrasi
5. Syok anafilaksis, bentuk reaksi alergi yang parah
6. Infeksi pada aliran darah
7. Gangguan endokrin seperti diabetes, insufisiensi adrenal, dan penyakit tiroid
8. Obat-obatan yang menyebabkan tekanan darah turun, seperti Beta-blocker dan nitrogliserin, yang digunakan untuk mengobati penyakit jantung. Diuretik, antidepresan trisiklik, dan obat disfungsi ereksi juga dapat menyebabkan anemia

Cara Mencegah Anemia:

1. Minumlah banyak air untuk menghindari anemia akibat dehidrasi, terutama jika Anda muntah atau diare. Tetap terhidrasi juga dapat membantu mengobati dan mencegah gejala hipotensi yang dimediasi oleh saraf
2. Ketika Anda berdiri dalam waktu lama, duduklah sebentar dan cobalah untuk mengurangi tingkat stres Anda untuk menghindari trauma emosional
3. Penurunan tekanan darah yang tiba-tiba paling sering terjadi pada seseorang dari posisi duduk ke berdiri. Anda dapat mencegahnya dengan tidak menyilangkan kaki saat duduk

[Baca Juga: Dinkes Tangerang Selatan Libatkan Kader Kesehatan untuk Cegah Anemia]

Anemia bisa dicegah, maka Anda perlu mengenali penyebabnya terlebih dulu sebelum datang penyakit yang berbahaya karena anemia.