Ketahui Sejumlah Manfaat Kulit Jeruk Bagi Tubuh

Kesehatan

Ketahui Sejumlah Manfaat Kulit Jeruk Bagi Tubuh

Pada umumnya menikmati berbagai jenis buah-buahan hanya pada bagian daging buahnya saja, termasuk jeruk. Jeruk sendiri memiliki nilai yang baik untuk kebutuhan gizi sebagai sumber vitamin C, manfaat buah jeruk tersebut mampu memberikan asupan vitamin C yang cukup untuk kebutuhan harian tubuh manusia.

Namun ternyata kulit jeruk ternyata memiliki banyak manfaat hebat yang belum banyak disadari. Bagian dalam kulit jeruk kaya akan serat jenis selulosa, hemiselulosa, lignin, juga mengandung senyawa kimia lainnya seperti pektat dan fenolik serta jenis flavonoid serta limonin. Kulit jeruk mengandung asam buah dan vitamin C, bahkan mengandung lebih banyak fitonutrien dan flavonoid dari daging buah jeruk. Sedangkan, kandungan lemak dan gula lebih rendah pada kulit jeruk

Ketahui Sejumlah Manfaat Kulit Jeruk Bagi Tubuh

Bagian kulit luar jeruk mengandung minyak esensial, pigmen karotenoid dan senyawa steroid, tetapi bagian ini tidak dikonsumsi langsung karena rasanya pahit. Kandungan protein, amino nitrogen, kalsium, magnesium, kalium, belerang paling tinggi justru di bagian kulit jeruk dibandingkan pada dagingnya atau sari buah jeruk. Berikut adalah sejumlah manfaat kulit jeruk yang PingPoint.co.id rangkum dari beberapa sumber.

  • Menyembuhkan Infeksi, Flu, dan Demam

Kulit jeruk merupakan sumber terbaik yang mengandung vitamin C dan A, keduanya merupakan sumber antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan dan mencegah terjadinya flu, demam, dan berbagai infeksi dalam tubuh. Kandungan antialergi pada kulit jeruk juga akan membantu membersihkan flek paru, meningkatkan imunitas, dan meredakan flu.

[Baca Juga: Makna Penting Jeruk Mandarin dalam Perayaan Imlek]

  • Mengatasi Perut Mulas

Dengan bantuan kulit jeruk alami, dapat menyingkirkan mulas dengan seketika. Bahan kimia aktif dalam kulit jeruk membantu meringankan mulas, penderita bisa mendapatkan bantuan tambahan untuk meringankan penyakit maag.

  • Menyehatkan Pencernaan

Kulit jeruk mengandung serat makanan yang tinggi, serat pangan bermanfaat untuk mencegah sindrom iritasi usus, termasuk sembelit dan kembung. Manfaat teh yang dikombinasikan dengan ekstrak kulit jeruk akan menenangkan sistem pencernaan Anda.

  • Mengurangi Kolesterol

Hampir semua senyawa anti kolesterol dalam jeruk ditemukan di bagian kulit. Senyawa ini membantu memerangi LDL atau kolesterol buruk dalam tubuh yang membentuk bekuan plak yang berpuncak pada pembuluh darah ke jantung yang tersumbat.

  • Mencegah Kanker Kulit dan Paru-paru

Flavonoid dalam kulit jeruk membantu vitamin C agar dapat bekerja secara efisien serta memperlambat pertumbuhan sel kanker. Kulit jeruk dapat mengurangi jumlah karsinoma sel skuamosa, yang merupakan penyebab fatal kanker kulit. Orang yang mengkonsumsi kulit jeruk secara teratur memiliki lebih sedikit risiko menderita kanker kulit dan kanker paru-paru dibandingkan mereka yang hanya makan daging buah jeruk.

[Baca Juga: Inilah 9 Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan]

  • Memutihkan Gigi

Kulit jeruk mengandung senyawa yang disebut d-limonene, yang dapat membantu mengurangi warna kuning pada gigi yang disebabkan oleh berbagai hal. Gosok bagian dalam kulit jeruk pada gigi Anda selama 2-3 menit, lalu bilas. Lakukan hal ini dengan rutin dua kali sehari, maka gigi Anda akan kembali memutih.

Dengan khasiat kulit jeruk tersebut, tentunya kini Anda tidak akan langsung membuang kulit jeruk seusai menikmati daging buahnya. Coba salah satu langkah di atas dan langsung rasakan manfaatnya bagi tubuh Anda.


Read More

Artikel Lainnya

Dorong Digitalisasi Daerah, Amartha Hadirkan Desa Digital di Sulawesi Tengah.jpg

Bisnis

Dorong Digitalisasi Daerah, Amartha Hadirkan Desa Digital di Sulawesi Tengah

03 February 2023, 16:35

Demi memastikan tidak adanya ketimpangan digital di daerah pedesaan luar Jawa, Amartha Foundation baru-baru ini meresmikan desa digital di wilayah Sulawesi Tengah.

tiket.com Hadirkan Layanan Pemesanan Kereta Cepat Jakarta-Bandung.jpg

Bisnis

tiket.com Hadirkan Layanan Pemesanan Kereta Cepat Jakarta-Bandung

03 February 2023, 14:20

Melalui kemitraan dengan PT KCIC, pengguna tiket.com ke depannya bisa memesan tiket untuk layanan Kereta Cepat Jakarta-Bandung (KCJB).

Kolaborasi Pertamina NRE - Bike to Work Kampanyekan Green Mobility

Berita Kawasan

Kolaborasi Pertamina NRE - Bike to Work Kampanyekan Green Mobility

02 February 2023, 17:41

Peresmian unit tempat parkir sepeda dilakukan oleh Corporate Secretary Pertamina NRE Dicky Septriadi, Wakil Kepala Dinas Perhubungan DKI Jakarta Chaidir, dan Ketua Umum B2W Fahmi Saimima.

Siap Digelar 25 Februari 2023, Ini Semua Line-ups Woke Up Fest 2023.jpg

Hobi dan Hiburan

Siap Digelar 25 Februari 2023, Ini Semua Line-ups Woke Up Fest 2023

02 February 2023, 15:41

Setelah memberikan teaser siapa saja yang akan tampil, akhirnya pihak penyelenggara mengumumkan siapa saja yang nanti siap menghibur Anda di Woke Up Fest 2023.


Comments


Please Login to leave a comment.