BEKASI_KESEHATAN_LIMA LOKASI DI BEKASI YANG BISA DIJADIKAN ARENA OLAHRAGA_KIKI_REVISI 01-01.jpg

Kesehatan

5 Lokasi di Bekasi yang Bisa Dijadikan Arena Berolahraga

Untuk memiliki hidup sehat, Ada baiknya Anda menjaga pola pola hidup. Mulai dari menu makanan yang sehat hingga rajin berolahraga. Jika Anda tidak memiliki banyak waktu, Anda bisa melakukan olahraga yang sederhana dan tidak memerlukan banyak waktu, misalnya lari. Olahraga yang satu ini merupakan olahraga yang sangat sederhana yang bisa dilakukan semua orang, tidak memerlukan peralatan apapun, Anda hanya perlu mempersiapkan pakaian olahraga yang nyaman dan sepatu. Akan lebih baik jika Anda berlari saat pagi hari, karena pagi hari udaranya masih bersih dan segar. Untuk Anda yang tinggal Kota dan Kabupaten Bekasi dan merasa kesulitan mendapatkan lokasi yang tepat untuk lari, tidak perlu khawatir, karena ada beberapa tempat yang bisa jadi destinasi lari Anda. Berikut beberapa tempat di Kota dan Kabupaten Bekasi yang cocok Anda gunakan sebagai arena lari.

Flyover Summarecon Bekasi

BEKASI_KESEHATAN_LIMA LOKASI DI BEKASI YANG BISA DIJADIKAN ARENA OLAHRAGA_KIKI_REVISI 01-02.jpg

Saat hari kerja memang Anda tak bisa menggunakannya untuk berolahraga, karena masih aktif dipakai untuk jalur transportasi. Namun saat Hari Minggu, Anda bebas menggunakannya untuk berolahraga sejak pukul 06.00-12.00 WIB. Area flyover Summarecon Bekasi ini setiap Minggu memang dijadikan area car free day (CFD) sehingga masyarakat memanfaatkannya untuk berolahraga.

Alun-Alun Kota Bekasi

BEKASI_KESEHATAN_LIMA LOKASI DI BEKASI YANG BISA DIJADIKAN ARENA OLAHRAGA_KIKI_REVISI 01-03.jpg

Kalau menurut Anda Summarecon Bekasi terlalu ramai, Anda juga bisa dengan bebas berlari di Alun-Alun Kota Bekasi. Ramainya memang tidak sepadat Flyover Summarecon, namun sepanjang alun-alun Anda akan menemukan beberapa penjual kaki lima yang sedang menjajakan barang jualannya.

Kawasan GOR Bekasi

BEKASI_KESEHATAN_LIMA LOKASI DI BEKASI YANG BISA DIJADIKAN ARENA OLAHRAGA_KIKI_REVISI 01-04.jpg

Mengelilingi GOR Bekasi setidaknya dua putaran tentu dapat membakar banyak kalori di tubuh Anda. Jika bosan, Anda bisa lari di jogging track yang ada di hutan kota, sambil menikmati rimbunnya pepohonan di ruang terbuka hijau di Kota Bekasi. Letaknya masih berada di kawasan GOR Bekasi, Anda hanya perlu jalan sedikit untuk sampai ke hutan kota.

Grand Wisata

BEKASI_KESEHATAN_LIMA LOKASI DI BEKASI YANG BISA DIJADIKAN ARENA OLAHRAGA_KIKI_REVISI 01-05.jpg

Jika rumah Anda berada di kawasan Kabupaten Bekasi, perumahan elit ini menjadi pilihan terbaik. Pasalnya bukan hanya bisa lari di pagi hari, banyak orang juga yang berolahraga saat sore hari di sekitaran Celebration Plaza. Jika Anda merasa terlalu banyak orang disini, Anda bisa berolahraga di sekitar Sport Club Grand Wisata, di daerah ini cenderung sepi kendaraan. Jadi, Anda bisa bebas berolahraga dengan aman.

Harapan Indah Bekasi

BEKASI_KESEHATAN_LIMA LOKASI DI BEKASI YANG BISA DIJADIKAN ARENA OLAHRAGA_KIKI_REVISI 01-06.jpg

Jika domisili Anda berada di kawasan Harapan Indah Bekasi, tidak perlu jauh-jauh pergi ke arah Summarecon, apalagi Kabupaten Bekasi. Setiap minggunya, di Harapan Indah Bekasi juga diadakan CFD untuk masyarakat sekitar agar bisa berolahraga.

Setelah menentukan tempat berolahraga, perlu diketahui beberapa manfaat lain rutin berlari selain untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti menurunkan berat badan. Lari merupakan jenis kardio yang paling umum dan sederhana, seperti yang banyak orang ketahui, kardio dapat membantu proses pembakaran lemak lebih cepat sehingga beran badan Anda dapat menurun. Dengan berlari, Anda juga bisa membangun hubungan sosial.

Ketika Anda berlari Anda akan bertemu banyak orang dan warga sekitar. Dengan begitu, Anda akan dapat membangun hubungan sosial yang baik antar warga Kota atau Kabupaten Bekasi, tentunya Anda juga akan memiliki relasi lebih luas. Anda juga bisa meningkatkan kepercayaan diri ketika berlari, hal ini karena Anda akan berlari di tempat umum yang tentunya dilihat oleh banyak orang. Selain itu, jika Anda lakukan secara rutin, Anda akan mendapatkan bentuk tubuh ideal yang tentunya membuat Anda merasa lebih percaya diri.

Read More

Artikel Lainnya

Sambut Perayaan Hari Kemerdekaan, Fit Gourmet Hadirkan Jajanan Khas Indonesia .jpg

Kuliner

Sambut Perayaan Hari Kemerdekaan, Fit Gourmet Hadirkan Jajanan Khas Indonesia

05 August 2020, 20:00

Fit Gourmet menghadirkan menu khusus di momen perayaan 17 Agustus ini dengan jajanan khas Indonesia yang sehat.

Unpad Uji Klinis Vaksin COVID-19, Ridwan Kamil Siap Jadi Relawan.jpg

Kesehatan

Unpad Uji Klinis Vaksin COVID-19, Ridwan Kamil Siap Jadi Relawan

05 August 2020, 19:00

Kang Emil mengumumkan siap membantu usaha uji klinis vaksin COVID-19 yang dilakukan PT Bio Farma dan Unpad.

Sisca Soewitomo Juru Masak Legendaris Itu Akhirnya Gantung Panci

Kuliner

Sisca Soewitomo: Juru Masak Legendaris Itu Akhirnya Gantung Panci

05 August 2020, 15:00

Perempuan kelahiran Surabaya, 8 April 1949 ini legendaris kerap disebut sebagai Ratu Boga Indonesia akibat penampilannya yang lincah kala memasak di program televisi Aroma.

Ledakan di Beirut dan Efek Amonium Nitrat pada Kesehatan

Kesehatan

Ledakan di Beirut dan Efek Amonium Nitrat pada Kesehatan

05 August 2020, 14:00

Apabila terhirup, amonium nitrat dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan dengan gejala batuk, sakit tenggorokan dan napas yang pendek.


Comments


Please Login to leave a comment.