Gambir-Kesehatan-Melawan-Alzheimer-dengan-Line-Dance-Emil-revisi-1.jpg

Kesehatan

Melawan Alzheimer dengan Line Dance

Alzheimer merupakan penyakit yang rata-rata mengidap orang-orang yang sudah berusia di atas 65 tahun. Penyakit ini biasanya disebabkan matinya sel-sel di otak yang secara bersamaan sehingga menyebabkan organ tersebut mengerut dan mengecil. Pikun atau gangguan ingatan, kesulitan bicara, diorientasi waktu dan sulit melakukan tugas keseharian merupakan beberapa gejala dari Alzheimer. Namun tahukah Anda bahwa penyakit ini bisa ditangani secara alami menggunakan line dance?

Sebagaimana dilansir dari healthguidance.org (16/11/2018), berdasarkan penelian yang dipimpin Dr. Joe Verghese dari Universitas Albert Einstein College of Medicine mengungkapkan, terdapat beberapa aktivitas yang dapat dilakukan orang-orang lanjut usia demi menghindari alzheimer. Bermain teka-teki silang, bermain kartu, menulis, memainkan alat musik, berolahraga ringan, melakukan pekerjaan rumah, dan menari.

Line Dance untuk Melawan Alzheimer

Berdasarkan teori yang diungkapkan Verghese dan koleganya, khusus kegiatan berdansa sosial atau social dance yang melibatkan dua atau lebih orang, dipandang sebagai aktivitas yang memanfaatkan neuroplastisitas dari otak manusia.

[Baca Juga: Belajar dan Melestarikan Seni Indonesia di Sanggar Ayodya Pala]

“Korteks serebral dan hippocampus yang sangat penting untuk kegiatan-kegiatan tersebut, sangat mudah dibentuk dan dapat melakukan rewire (memperbaiki-red) sendiri,” ucap psikiater dan ahli saraf, Dr Joseph Coyle, yang turut mengamati studi dari Verghese, masih dari sumber yang sama.

Line dance menggabungkan unsur olahraga dan menari, karena itulah kegiatan ini baik untuk alzheimer. Sekadar informasi line dance merupakan tarian yang terkoreografi dengan urutan langkah yang berulang. Biasanya tarian ini terdiri dari sekelompok orang yang berada berada dalam satu baris atau lebih, di mana mereka berhadapan di arah yang sama dan melakukan gerakan yang sama sesuai dengan irama lagu.

Penelitian ini menjelaskan bahwa berdansa di ballroom atau menari yang melibatkan kerjasama antara beberapa orang dengan satu yang memimpin dan yang lain mengikuti juga dapat memacu jalur saraf yang berhubungan dengan pengambilan keputusan. Karena itu, line dance yang mementingkan kebersamaan dalam gerakan dan iramanya, dapat menjadi aktivitas untuk mencegah alzheimer.

[Baca Juga: Tidak Hanya Menghibur, Mobile Games Berikut Ini Juga Bisa Asah Otak]

Ketua komunitas Beauty Line Dance Meimei juga menjelaskan hal yang serupa bahwa tarian ini memang baik untuk orang-orang lanjut usia guna menangani alzheimer. “Penyakit alzheimer kaitannya dengan otak dan line dance yang sifatnya menghapal. Berbeda dengan aerobik atau zumba yang hanya bergerak ketika ada instruktur, line dance jika sudah hapal tanpa guru pun Anda bisa bergerak. Karena sifatnya menghapal jadi kinerja otak dipacu dan istilahnya seperti pisau semakin diasah semakin tajam,” ucap Meimei kepada Pingpoint.co.id di restoran Eka Ria, Jakarta Pusat.


Read More

Artikel Lainnya

Berupaya Dapatkan Pendanaan serta Coaching, 120 Tim Ikut Proses Hackaton IDPB MTPM

Bisnis

Berupaya Dapatkan Pendanaan serta Coaching, 120 Tim Ikut Proses Hackaton IDPB MTPM

05 December 2022, 16:14

Inisiatif East Ventures melalui IDPB MTPM saat ini telah mencapai tahap coaching serta hackaton dengan total ada 120 tim yang mengikutinya.

Tingkatkan Kepedulian Sungai di Jakarta, Festival Dayung Ciliwung 2022 Digelar.jpg

Berita Kawasan

Tingkatkan Kepedulian Sungai di Jakarta, Festival Dayung Ciliwung 2022 Digelar

05 December 2022, 14:15

Festival Dayung Ciliwung 2022 berhasil digelar pada akhir pekan kemarin yang disebut digelar untuk meningkatkan kepedulian publik Ibu Kota untuk menjaga lingkungan sungai.

Dorong Kualitas Industri Kopi, Jakart a Barista League 2022 Sukses Digelar.jpg

Berita Kawasan

Dorong Kualitas Industri Kopi, Jakarta Barista League 2022 Sukses Digelar

05 December 2022, 10:14

Pada akhir pekan kemarin, Pemprov DKI Jakarta sukses menggelar event Jakarta Barista League 2022 yang menjadi wadah kompetisi bagi para barista dari berbagai wilayah Tanah Air.

Setu Babakan Jadi Lokasi Temu Nasional Seni Budaya Muslimin Indonesia 2022.jpg

Berita Kawasan

Setu Babakan Jadi Lokasi Temu Nasional Seni Budaya Muslimin Indonesia 2022

02 December 2022, 18:12

Lesbumi-NU mulai hari ini hingga 3 Desember 2022 menjadikan Kampung Budaya Betawi Setu Babakan sebagai ‘rumah’ rakornas sekaligus Temu Nasional Ses Budaya Muslimin Indonesia 2022.


Comments


Please Login to leave a comment.