Musim Hujan Menjelang, Ini Tips untuk Jaga Kesehatan

Kesehatan

Musim Hujan Menjelang, Ini Tips untuk Jaga Kesehatan

Setelah lebih dari satu bulan akhirnya Jakarta merasakan turunnya hujan deras yang terjadi selama beberapa jam. Setelah musim kemarau yang panjang, datangnya hujan ini pun langsung disambut dengan baik oleh para warga Ibu Kota dan sekitarnya. Namun di tengah rasa gembira karena turunnya hujan, Anda pun harus siap-siap mengambil langkah antisipasi. Mengingat dengan masuknya musim hujan bila tidak hati-hati maka hal ini dapat mengganggu aktivitas keseharian Anda di luar rumah.

[Baca Juga: Jaket Musim Hujan Pilihan Timberland]

Walaupun hari mendung dan udara dingin akan muncul, Anda tetap harus berusaha menjaga kesehatan. Pasalnya, dengan meningkatnya kelembapan maka semakin tinggi juga kemungkinan terjadinya infeksi atau terkena penyakit yang umumnya terjadi di kala musim hujan seperti flu. Untuk menghindari hal-hal itu, berikut ini tips untuk menjaga kesehatan di saat musim hujan.

Musim Hujan Menjelang, Ini Tips untuk Jaga Kesehatan

  • Sedia Payung Sebelum Hujan

Ini merupakan ungkapan yang populer disampaikan di percakapan tapi ini juga merupakan hal yang penting diingat di kala musim hujan. Bagi Anda yang kerap beraktivitas di luar rumah dan harus naik kendaraan umum untuk mencapai tujuannya maka selalu ingat untuk membawa payung. Karena bisa saja ketika Anda berangkat dari rumah, langit terlihat mendung tapi agak cerah. Tapi ketika Anda naik kereta KRL atau bus Transjakarta, bisa saja lokasi yang Anda tuju sedang diguyur hujan. Jadi ada baiknya selalu membawa payung sebelum pergi.

Hal ini juga berlaku bagi Anda yang menggunakan motor untuk berangkat kerja atau kuliah. Ada baiknya, Anda selalu mempersiapkan jas hujan di bawah jok motor atau di dalam tas. Sehingga ketika dalam perjalanan mendadak terjadi hujan, Anda sudah memiliki persiapan agar pakaian kerja atau kuliah Anda tidak basah kuyup. Apalagi keadaan basah kuyup dalam jangka waktu yang lama juga dapat memicu Anda terkena demam.

  • Selalu Jaga Asupan Air Anda

Banyak mengonsumsi air putih tidak hanya berlaku di musim kemarau saja tapi musim hujan juga. Karena dengan cuaca dingin terkadang banyak orang lebih memilih minum teh atau kopi panas untuk menghangatkan diri dibandingkan air putih.

Ada baiknya Anda fokus dengan minum air putih dibandingkan kopi atau teh itu di kala musim hujan. karena selain membantu meningkatkan imun di tubuh Anda, kopi disebut lebih cepat memicu dehidrasi dan justru membuat Anda merasa lebih haus sepanjang hari saat beraktivitas.

  • Selalu Jaga Kebersihan di Tempat Tinggal Anda

Walau ini merupakan hal yang lumrah dilakukan tapi menjaga kebersihan di kala musim hujan menjadi aspek penting demi kesehatan Anda. Salah satu yang perlu diperhatikan adalah keberadaan genangan air, karena dapat menjadi lokasi pengembangbiakan nyamuk. Apalagi banyak penyakit yang kerap ditularkan dari gigitan nyamuk, contohnya adalah demam berdarah. Jadi pastikan lingkungan rumah Anda bersih serta hindari keberadaan genangan air.

[Baca Juga: Antisipasi Musim Hujan, Saluran Kelurahan Bungur Dibersihkan]

Itulah beberapa tips untuk menjaga kesehatan di musim hujan. Bagi Anda yang ingin meningkatkan daya tahan dari kemungkinan terserang penyakit di musim hujan, perbanyak konsumsi buah serta sayur menjadi langkah yang dapat Anda terapkan di rumah atau di kantor. Selain itu, Anda bisa mengusahakan untuk menghindari jajanan di pinggir jalan dan lebih baik membawa makanan dari rumah yang sudah dipastikan kebersihannya.


Read More

Artikel Lainnya

Semarakan 2022 PMPL SEA Championship, realme Gelar Esports Week.jpg

Bisnis

Semarak 2022 PMPL SEA Championship, realme Gelar Esports Week

30 September 2022, 15:45

Untuk merayakan pertandingam 2022 PMPL SEA Championship, realme memutuskan menghadirkan promo lucky draw bertajuk realme Esports Week.

Peresmian Selma Ciledug, Konsumen Diberikan Edukasi Kesehatan Jantung - Copy.jpg

Bisnis

Peresmian Selma Ciledug, Konsumen Diberikan Edukasi Kesehatan Jantung

30 September 2022, 13:44

Pada momen pembukaan cabang Selma terbaru di daerah Ciledug, ritel mebel di bawah naungan Kawan Lama Group itu menggelar program edukasi kesehatan jantung.

Romokalisari Adventure Land Bawa Berkah untuk UMKM Setempat - Copy.jpg

Bisnis

Romokalisari Adventure Land Bawa Berkah untuk UMKM Setempat

30 September 2022, 11:42

Ternyata Romokalisari Adventure Land yang belum lama ini diresmikan disebut berhasil meningkatkan pemasukan para pelaku UMKM di sana.

Rayakan Peningkatan Okupansi Berkat tiket.com, RedDoorz Berikan Penghargaa n.jpg

Bisnis

Rayakan Peningkatan Okupansi Berkat tiket.com, RedDoorz Berikan Penghargaan

29 September 2022, 19:46

Usai berkolaborasi selama empat tahun terakhir, tiket.com baru-baru ini mendapatkan penghargaan dari RedDoorz yang memandang perusahaan OTA itu berhasil membantu peningkatan industri pariwisata di Tanah Air.


Comments


Please Login to leave a comment.