Origami: Seni Melipat Kertas dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Mental

Bagi yang mengikuti serial Netflix Money Heist (dalam bahasa aslinya berjudul La Casa de Papel) pasti sudah tidak asing lagi dengan kebiasaan sang profesor yang hobi membuat origami atau seni melipat kertas. Kebiasaan sang profesor ini pun kemudian sering dianalogikan beberapa fans untuk menggambarkan lika-liku plot cerita dalam film yang selalu berakhir dengan hasil yang mengejutkan.

Padahal, melipat origami sendiri dapat diartikan sebagai cara profesor untuk menghilangkan rasa cemas dalam dirinya. Bagaimana tidak, dengan tenangnya sang profesor melakukan negosiasi dengan aparat kepolisian sambil terus melipat origami menggambarkan betapa efektifnya seni melipat kertas ini untuk membuat seseorang lebih relaks dan percaya diri.

Merujuk pada kehidupan nyata, manfaat origami pun ternyata diperkuat oleh beberapa penelitian yang menyatakan bahwa seni melipat kertas mampu dijadikan sebagai terapi kesehatan mental. Bahkan di beberapa negara, seni lipat origami sering digunakan sebagai bagian rehabilitasi stroke dan cedera. Origami juga dapat menjadi sarana untuk memberikan stimulasi pada otak dan juga dapat meningkatkan koordinasi tangan dan mata, serta melatih kemampuan motorik halus.

[Baca Juga: Kiat Jaga Kesehatan Mental untuk Pekerja Saat WFH]

Sama halnya ketika sedang melakukan kegiatan seni lainnya seperti mewarnai atau melukis, melipat origami juga membutuhkan konsentrasi penuh. Kondisi itulah yang dapat membuat orang tidak membiarkan pikirannya mengembara ke mana-mana sehingga tidak perlu memikirkan sesuatu hal yang mengganggu.

Jika terus dilakukan dengan rutin, beberapa kemampuan seperti daya ingat, imajinasi, dan pemahaman akan meningkat. Karena itu, tak heran bila origami sudah menjadi kurikulum wajib bagi anak sekolah di Jepang dan negara maju lainnya.

Untuk diketahui, origami sendiri merupakan seni melipat kertas dari Jepang. Berawal pada tahun 741 Masehi dimana pada waktu masyarakat Jepang sering memanfaatkan kertas sebagai penutup botol sake (arak Jepang). Kini, origami pun dikenal oleh banyak orang sebagai bagian dari budaya Jepang yang berkembang secara turun temurun.

Kata origami terdiri dari kata ‘ori’ yang artinya ‘lipat’ dan ‘kami’ yang artinya ‘kertas’. Bahan yang digunakan adalah kertas atau kain persegi lalu dilipat menjadi bentuk-bentuk tertentu sesuai dengan keinginan sang pembuatnya.