Resep Smoothie Sehat untuk Anda yang Terburu-buru

Kuliner

Resep Smoothie Sehat untuk Anda yang Terburu-buru

Rutinitas Anda dalam 24 jam memungkinkan Anda tidak sempat membuat makanan. Smoothie adalah cara yang tepat untuk mengisi asupan yang sehat. Tidak butuh waktu yang lama untuk menunggu campuran buah dan sayur yang diblender hingga halus dan dapat diminum sambil beraktivitas atau berangkat ke kantor sebagai sarapan. Mengonsumsi smoothie sangat bagus untuk tubuh karena dapat memberikan kebutuhan vitamin harian dan tambahan energi untuk membantu Anda menjalani hari yang padat.

[Baca Juga: Sebaiknya, Buah dan Sayuran Ini Tidak Dijus!]

Resep smoothie sehat ini perlu Anda coba, berikut ulasannya yang dilansir dari laman delish.com (03/12/2019).

Resep Smoothie Sehat untuk Anda yang Terburu-buru Beries

1) Smoothie Berries

Bahan:

  • 1 buah pisang
  • 200 gram buah strawberries beku
  • 100 gram buah blackberries beku
  • 200 gram buah rasberries beku
  • 300 ml almond milk
  • 125 gram greek yoghurt

Cara Membuat:

Campur semua bahan dengan blender hingga halus dan tuangkan dalam wadah tumbler kesayangan Anda

Resep Smoothie Sehat untuk Anda yang Terburu-buru Pisang

2) Smoothie Pisang

Bahan:

  • 2 buah pisang (or 1 large)
  • Es batu
  • 180 ml almond milk
  • 65 gram plain yoghurt
  • 1 sdm flaxseed
  • 2 sdt madu

Cara membuat:

Campurkan semua bahan dan blender hingga halus, tuangkan ke dalam tumbler kesayangan Anda.

Resep Smoothie Sehat untuk Anda yang Terburu-buru Bayam

3) Smoothie Bayam

Bahan:

  • 225 gram bayam
  • 240 ml air kelapa
  • Es batu
  • 1 buah pisang
  • 65 gram yoghurt
  • 1 sdt madu

Cara membuat:

Campurkan semua bahan dan blender hingga halus, tuangkan ke dalam tumbler kesayangan Anda.

Resep Smoothie Sehat untuk Anda yang Terburu-buru Kiwi

4) Smoothie Kiwi

Bahan:

  • 225 gram ceri beku
  • 1 buah kiwi yang sudah dikupas kulitnya
  • 240 ml susu almond milk
  • 1 sdm chia seeds

Cara membuat:

Campurkan semua bahan dan blender hingga halus, tuangkan ke dalam tumbler kesayangan Anda.

Resep Smoothie Sehat untuk Anda yang Terburu-buru Mangga, Nanas, Rasberi

5) Smoothie Mangga, Nanas, Rasberi

Bahan:

  • 125 gram rasberi beku
  • 100 gram mangga beku
  • 115 gram nanas
  • 240 ml susu kelapa

Cara membuat:

Campurkan semua bahan dan blender hingga halus, tuangkan ke dalam tumbler kesayangan Anda.

[Baca Juga: 5 Bahan yang Merusak Kesehatan Smoothies]

Nah, sekarang Anda tidak perlu bingung lagi akan membuat smoothie apa saat Anda terburu-buru. Smoothie tersebut sangat cocok buat konsumsi harian Anda.

Read More

Artikel Lainnya

Pemprov DKI Siapkan Sistem Pengelolaan Air Limbah Domestik Terpusat

Berita Kawasan

Pemprov DKI Siapkan Sistem Pengelolaan Air Limbah Domestik Terpusat

27 September 2020, 17:01

Pertumbuhan penduduk jika tidak disertai perbaikan sistem pengelolaan pembuangan air limbah domestik dapat menyebabkan pencemaran.

IBB TV Satelit Bandung132, Kado HUT ke-210 bagi Warga

Berita Kawasan

IBB TV Satelit "Bandung132", Kado HUT ke-210 bagi Warga

27 September 2020, 09:59

IBB TV Bandung132 diresmikan langsung oleh Wali Kota Bandung Oded M. Danial di Pendopo Kota Bandung, 25 September 2020.

Pelebaran Kreteg Wesi Sampangan, Kota Semarang Selesai Akhir November

Berita Kawasan

Pelebaran Kreteg Wesi Sampangan, Kota Semarang Selesai Akhir November

26 September 2020, 17:46

Menelan anggaran sebesar 20 milyar rupiah, pelebaran akses yang menghubungkan Gunungpati dan Gajahmungkur itu ditargetkan rampung November 2020.

Serunya Nonton Film Bareng di Drive-In Senja Bandung

Hobi dan Hiburan

Serunya Nonton Film Bareng di Drive-In Senja Bandung

26 September 2020, 11:39

Ini dilakukan outdoor. Mudah-mudahan tidak terlalu khawatir juga sama COVID-19. Karena kita berada di mobil sendiri relatif lebih aman.


Comments


Please Login to leave a comment.

  • Natasya88 9 months, 3 weeks lalu
    Natasya88

    Halo guys Bagi yang ingin bermain game serta dapat penghasilan tambahan dengan bermodal min deposit 20K. Modal Pertama kurang beruntung? kami ganti dgn BONUS WELCOME CASHBACK 100% tanpa syarat Turnover Selain itu, Menyambut Natal & Tahun Baru kami ada Bonus X'Mas tambahan langsung 5% di depan/setelah deposit Berkelipatan 100k Dan dapatkan bnyak pilihan bonus dari kami, dalam satu account bisa bermain banyak game hanya di dupa88,net proses pencairan dana cukup dengan waktu max3 menit hingga ratusan juta rupiah. Pelayanan tercepat & aman!, Cs kami siap melayani Anda 24 jam nonstop!!! Untuk info lebih lanjut bisa hub cs kami di livechat/Wa : +855973465121 | Kode Referal : KELLY88 tunggu apalagi buktikan sekarang juga. . .