Kuliner
Resep Smoothie Sehat untuk Anda yang Terburu-buru
Rutinitas Anda dalam 24 jam memungkinkan Anda tidak sempat membuat makanan. Smoothie adalah cara yang tepat untuk mengisi asupan yang sehat. Tidak butuh waktu yang lama untuk menunggu campuran buah dan sayur yang diblender hingga halus dan dapat diminum sambil beraktivitas atau berangkat ke kantor sebagai sarapan. Mengonsumsi smoothie sangat bagus untuk tubuh karena dapat memberikan kebutuhan vitamin harian dan tambahan energi untuk membantu Anda menjalani hari yang padat.
Resep smoothie sehat ini perlu Anda coba, berikut ulasannya yang dilansir dari laman delish.com (03/12/2019).

1) Smoothie Berries
Bahan:
- 1 buah pisang
- 200 gram buah strawberries beku
- 100 gram buah blackberries beku
- 200 gram buah rasberries beku
- 300 ml almond milk
- 125 gram greek yoghurt
Cara Membuat:
Campur semua bahan dengan blender hingga halus dan tuangkan dalam wadah tumbler kesayangan Anda

2) Smoothie Pisang
Bahan:
- 2 buah pisang (or 1 large)
- Es batu
- 180 ml almond milk
- 65 gram plain yoghurt
- 1 sdm flaxseed
- 2 sdt madu
Cara membuat:
Campurkan semua bahan dan blender hingga halus, tuangkan ke dalam tumbler kesayangan Anda.

3) Smoothie Bayam
Bahan:
- 225 gram bayam
- 240 ml air kelapa
- Es batu
- 1 buah pisang
- 65 gram yoghurt
- 1 sdt madu
Cara membuat:
Campurkan semua bahan dan blender hingga halus, tuangkan ke dalam tumbler kesayangan Anda.

4) Smoothie Kiwi
Bahan:
- 225 gram ceri beku
- 1 buah kiwi yang sudah dikupas kulitnya
- 240 ml susu almond milk
- 1 sdm chia seeds
Cara membuat:
Campurkan semua bahan dan blender hingga halus, tuangkan ke dalam tumbler kesayangan Anda.

5) Smoothie Mangga, Nanas, Rasberi
Bahan:
- 125 gram rasberi beku
- 100 gram mangga beku
- 115 gram nanas
- 240 ml susu kelapa
Cara membuat:
Campurkan semua bahan dan blender hingga halus, tuangkan ke dalam tumbler kesayangan Anda.
Nah, sekarang Anda tidak perlu bingung lagi akan membuat smoothie apa saat Anda terburu-buru. Smoothie tersebut sangat cocok buat konsumsi harian Anda.
berita terkait
berita terpopuler
Artikel Lainnya

Kesehatan
Selama 2022 Ada Puluhan Suspek Campak, Dinkes Kota Yogyakarta Dorong Imunisasi Anak
27 January 2023, 10:55
Dinkes Kota Yogyakarta meminta agar orangtua melindungi buah hatinya dari ancaman penyakit campak dengan segera datang ke puskesmas untuk mendapatkan imunisasi.

Bisnis
East Ventures Pimpin Pendanaan Awal untuk Startup Manufaktur Ini
26 January 2023, 15:30
Baru-baru ini perusahaan startup manufaktur Imajin disebut berhasil meraih suntikan pendanaan awal yang dipimpin East Ventures.

Pendidikan
Ukur Kemampuan Bahasa Indonesia Mahasiswa, Dosen Unpad Hadirkan Tes Khusus
26 January 2023, 13:28
Tim dosen Unpad berhasil membuat inovasi tes khusus yang dapat menunjukan bagaimana kompetensi mahasiswa dalam berbahasa Indonesia.

Kesehatan
Kota Tangerang Sukses Turunkan Jumlah Kasus Stunting di Tahun 2022
26 January 2023, 11:25
Pemkot Tangerang baru-baru ini mengungkap data yang menunjukan bahwa pihaknya telah berhasil secara perlahan menurunkan jumlah kasus stunting di wilayahnya.
Halo guys Bagi yang ingin bermain game serta dapat penghasilan tambahan dengan bermodal min deposit 20K. Modal Pertama kurang beruntung? kami ganti dgn BONUS WELCOME CASHBACK 100% tanpa syarat Turnover Selain itu, Menyambut Natal & Tahun Baru kami ada Bonus X'Mas tambahan langsung 5% di depan/setelah deposit Berkelipatan 100k Dan dapatkan bnyak pilihan bonus dari kami, dalam satu account bisa bermain banyak game hanya di dupa88,net proses pencairan dana cukup dengan waktu max3 menit hingga ratusan juta rupiah. Pelayanan tercepat & aman!, Cs kami siap melayani Anda 24 jam nonstop!!! Untuk info lebih lanjut bisa hub cs kami di livechat/Wa : +855973465121 | Kode Referal : KELLY88 tunggu apalagi buktikan sekarang juga. . .