Resep Smoothie Sehat untuk Anda yang Terburu-buru

Kuliner

Resep Smoothie Sehat untuk Anda yang Terburu-buru

Rutinitas Anda dalam 24 jam memungkinkan Anda tidak sempat membuat makanan. Smoothie adalah cara yang tepat untuk mengisi asupan yang sehat. Tidak butuh waktu yang lama untuk menunggu campuran buah dan sayur yang diblender hingga halus dan dapat diminum sambil beraktivitas atau berangkat ke kantor sebagai sarapan. Mengonsumsi smoothie sangat bagus untuk tubuh karena dapat memberikan kebutuhan vitamin harian dan tambahan energi untuk membantu Anda menjalani hari yang padat.

[Baca Juga: Sebaiknya, Buah dan Sayuran Ini Tidak Dijus!]

Resep smoothie sehat ini perlu Anda coba, berikut ulasannya yang dilansir dari laman delish.com (03/12/2019).

Resep Smoothie Sehat untuk Anda yang Terburu-buru Beries

1) Smoothie Berries

Bahan:

  • 1 buah pisang
  • 200 gram buah strawberries beku
  • 100 gram buah blackberries beku
  • 200 gram buah rasberries beku
  • 300 ml almond milk
  • 125 gram greek yoghurt

Cara Membuat:

Campur semua bahan dengan blender hingga halus dan tuangkan dalam wadah tumbler kesayangan Anda

Resep Smoothie Sehat untuk Anda yang Terburu-buru Pisang

2) Smoothie Pisang

Bahan:

  • 2 buah pisang (or 1 large)
  • Es batu
  • 180 ml almond milk
  • 65 gram plain yoghurt
  • 1 sdm flaxseed
  • 2 sdt madu

Cara membuat:

Campurkan semua bahan dan blender hingga halus, tuangkan ke dalam tumbler kesayangan Anda.

Resep Smoothie Sehat untuk Anda yang Terburu-buru Bayam

3) Smoothie Bayam

Bahan:

  • 225 gram bayam
  • 240 ml air kelapa
  • Es batu
  • 1 buah pisang
  • 65 gram yoghurt
  • 1 sdt madu

Cara membuat:

Campurkan semua bahan dan blender hingga halus, tuangkan ke dalam tumbler kesayangan Anda.

Resep Smoothie Sehat untuk Anda yang Terburu-buru Kiwi

4) Smoothie Kiwi

Bahan:

  • 225 gram ceri beku
  • 1 buah kiwi yang sudah dikupas kulitnya
  • 240 ml susu almond milk
  • 1 sdm chia seeds

Cara membuat:

Campurkan semua bahan dan blender hingga halus, tuangkan ke dalam tumbler kesayangan Anda.

Resep Smoothie Sehat untuk Anda yang Terburu-buru Mangga, Nanas, Rasberi

5) Smoothie Mangga, Nanas, Rasberi

Bahan:

  • 125 gram rasberi beku
  • 100 gram mangga beku
  • 115 gram nanas
  • 240 ml susu kelapa

Cara membuat:

Campurkan semua bahan dan blender hingga halus, tuangkan ke dalam tumbler kesayangan Anda.

[Baca Juga: 5 Bahan yang Merusak Kesehatan Smoothies]

Nah, sekarang Anda tidak perlu bingung lagi akan membuat smoothie apa saat Anda terburu-buru. Smoothie tersebut sangat cocok buat konsumsi harian Anda.


Read More

Artikel Lainnya

Selama 2022 Ada Puluhan Suspek Campak, Dinkes Kota Yogyakarta Dorong Imunisasi Anak.jpg

Kesehatan

Selama 2022 Ada Puluhan Suspek Campak, Dinkes Kota Yogyakarta Dorong Imunisasi Anak

27 January 2023, 10:55

Dinkes Kota Yogyakarta meminta agar orangtua melindungi buah hatinya dari ancaman penyakit campak dengan segera datang ke puskesmas untuk mendapatkan imunisasi.

East Ventures Pimpin Pendanaan Awal untuk Startup Manufaktur In i.jpg

Bisnis

East Ventures Pimpin Pendanaan Awal untuk Startup Manufaktur Ini

26 January 2023, 15:30

Baru-baru ini perusahaan startup manufaktur Imajin disebut berhasil meraih suntikan pendanaan awal yang dipimpin East Ventures.

Ukur Kemampuan Bahasa Indonesia Mahasiswa, Dosen Unpad Hadirkan Tes Khusus.jpg

Pendidikan

Ukur Kemampuan Bahasa Indonesia Mahasiswa, Dosen Unpad Hadirkan Tes Khusus

26 January 2023, 13:28

Tim dosen Unpad berhasil membuat inovasi tes khusus yang dapat menunjukan bagaimana kompetensi mahasiswa dalam berbahasa Indonesia.

Kota Tangerang Sukses Turunkan Jumlah Kasus Stunting di Tahun 2022.jpg

Kesehatan

Kota Tangerang Sukses Turunkan Jumlah Kasus Stunting di Tahun 2022

26 January 2023, 11:25

Pemkot Tangerang baru-baru ini mengungkap data yang menunjukan bahwa pihaknya telah berhasil secara perlahan menurunkan jumlah kasus stunting di wilayahnya.


Comments


Please Login to leave a comment.

  • Natasya88 3 years, 1 month lalu
    Natasya88

    Halo guys Bagi yang ingin bermain game serta dapat penghasilan tambahan dengan bermodal min deposit 20K. Modal Pertama kurang beruntung? kami ganti dgn BONUS WELCOME CASHBACK 100% tanpa syarat Turnover Selain itu, Menyambut Natal & Tahun Baru kami ada Bonus X'Mas tambahan langsung 5% di depan/setelah deposit Berkelipatan 100k Dan dapatkan bnyak pilihan bonus dari kami, dalam satu account bisa bermain banyak game hanya di dupa88,net proses pencairan dana cukup dengan waktu max3 menit hingga ratusan juta rupiah. Pelayanan tercepat & aman!, Cs kami siap melayani Anda 24 jam nonstop!!! Untuk info lebih lanjut bisa hub cs kami di livechat/Wa : +855973465121 | Kode Referal : KELLY88 tunggu apalagi buktikan sekarang juga. . .