Rutin Minum Terong Belanda Ternyata Menyehatkan Lho!

Minum jus mangga, stroberi, apel, atau jeruk sudah biasa. Namun beda halnya dengan terong belanda. Meski sering tersedia di gerai-gerai minuman, sepertinya jarang orang yang memesan jus terong belanda. Kira-kira mengapa ya? Mungkin karena namanya terong, jadi banyak yang ragu untuk mengonsumsinya sebagai minuman. Padahal, jus terong belanda rasanya asam manis dan super menyegarkan.

Belum lagi Anda akan mendapatkan segudang manfaat bagi kesehatan saat mengonsumsi terong belanda. Melainsir dari beberapa laman seperti hallosehat.com (14/10/2019), berikut beberapa manfaat terong belanda bagi kesehatan.

[Baca Juga: Minuman Sehat dan Nikmat yang Bermanfaat Bagi Tubuh]

• Menangkis Penyakit

Kalau akhir-akhir ini Anda merasa gampang sakit, cobalah untuk konsumsi jus terong belanda. Dengan segudang vitamin yang baik untuk tubuh seperti vitamin B kompleks dan nutrisi lain seperti karbohidrat, protein, kalsium dan lain-lain, terong belanda bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

• Penceraan jadi Lancar

Berbagai gangguan penceraan mulaidari maag, diare hingga konstipasi juga bisa diatasi dengan jus terong belanda. Pasalnya, vitamin B kompleks yang terkandung di dalamnya dapat melancarkan metabolisme tubuh, membantu pergerakan usus, dan meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh.

• Memastikan Kulit Sehat Bercahaya

Buat Anda yang pingin kulit tetap cantik, Anda bisa konsumsi jus terong belanda secara rutin. Sebab terong belanda mengandung vitamin A,C dan E yang cukup tinggi. Vitamin-vitamin inilah yang dibutuhkan untuk menutrisi Anda. Makanya tak heran, jika selain dikonsumsi sebagai jus, terong belanda juga bisa digunakan sebagai masker wajah alami.

• Meredakan Panas Dalam

Selain nikmat, jus terong belanda juga sangat menyegarkan. Tidak hanya segar, terong belanda juga mampu mengatasi panas dalam dan sariawan. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Bahkan terong belanda juga dipercaya ampuh mencegah sakit amandel.

• Menurunkan Kadar Gula Darah

Wah ternyata menurunkan kadar gula darah bisa dengan cara enak, yakni dengan mengonsumsi jus terong belanda secara rutin. Ya, terong belanda dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah karena kandungan antioksidan yang besar dan dapat membantu kerja organ tubuh seperti pankreas dan hati.

• Cocok Diet

Ternyata terong belanda juga bisa menurunkan berat badan lho. Baik dikonsumsi mentah atau dijus, terong belanda bisa mendetoksifikasi racun yang ada di dalam tubuh sehingga lemak pun bisa terbakar dengan efektif. Apalagi jika Anda sertai dengan olahraga secara rutin, pasti lemak berlebih akan cepat berkurang.

[Baca Juga: Tangani Lemak Jahat dengan Minuman Sehat Ini]

Jadi bagaimana, siap konsumsi jus terong belanda secara rutin, Pointers?