Tag: insomnia

Kesehatan

Hindari Obat, Ini Tips Tidur dari Pakar Unair Bagi Penderita Insomnia

29 June 2022, 16:22

Menurut pakar Unair, demi mendapatkan tidur yang berkualitas, penderita insomnia seharusnya berupaya menghindari penggunaan obat tidur.

Kesehatan

Ini Daftar 5 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan Tubuh

26 May 2020, 08:00

Mengkonsumsi oatmeal tidak hanya meningkatkan asupan serat, tapi juga memberikan banyak manfaat baik lainnya untuk tubuh.

Kesehatan

Susah Tidur Karena Depresi? Begini Cara Mengatasinya

16 September 2019, 23:00

Beberapa orang mengalami peningkatan depresi di malam hari karena tidak ada aktivitas. Tetapi ada cara untuk mengelola depresi yang mengganggu tidur ini.