Time Management sebagai Resolusi Tahun Baru 2019 (Part II)

Psikolog Tika Bisono menuturkan, resolusi tahun baru kerap dipandang sebelah mata oleh banyak orang di Indonesia. Menurut pandangannya, tanpa resolusi yang dapat dijadikan pegangan, maka tahun baru 2019 Anda akan terasa sama dengan tahun-tahun sebelumnya.

“Semua orang perlu resolusi, dan dengan menjadikan time management sebagai resolusi tersebut, maka Anda memiliki semacam target achievement yang berusaha dikejar. Dengan agenda, Anda terbiasa untuk memiliki hari-hari yang tertata dan kegiatan di kantor pun lebih efektif,” jelasnya kepada PingPoint.co.id (24/1/2018).

[Baca Juga: Catat! UMP DKI Siap Naik di 2019]

Time management ini juga dapat berpengaruh dengan kesehatan. Karena menurut Tika, agenda kegiatan di kantor yang tercatat di dalam buku jurnal membuat Anda tetap berusaha sehat karena ada target yang berusaha dicapai.

“Jadi semacam enggan sakit karena tahu ada pekerjaan yang harus diselesaikan, atau ada meeting yang harus dihadiri. Anda bisa memasukan juga di buku agenda untuk mengingatkan minum vitamin dan madu agar terhindar dari sakit. Saat masuk ke hari libur maka bisa rehat, karena memang sudah tercatat di agenda. Jadi ketika kembali kerja sudah memiliki semangat baru,” sambungnya.

Menariknya, bila Anda memang ingin menjadikan time management sebagai resolusi tahun baru 2019, Tika Bisono menyarankan agar tetap menggunakan buku jurnal dan menghindari penggunaan gadget untuk mencatatnya. Sebenarnya, ini terbilang sejalan dengan realitas kaum milenial yang acap kali terjebak dengan kegiatan proskratinasi.

Sekadar informasi, proskratinasi merupakan tindakan menunda-nunda tugas penting dengan melakukan kegiatan yang memiliki kepentingan rendah. Sebagaimana dilansir dari forbes.com, salah satu cara menekan proskratinasi dengan mematikan ponsel Anda dan menetapkan batas waktu yang cukup untuk menyelesaikan tugas yang ada di depan mata.

[Baca Juga: 3 Kegiatan Ini Bisa Menyehatkan Pekerja Kantoran]

Hal ini dipandang agar diri Anda lebih terbiasa untuk fokus tanpa terganggu dengan hal-hal seperti media sosial atau bermain game di ponsel. “Lepaskan pengaruh gadget, jadi penting untuk time management menggunakan buku agenda,” ucap Tika.

Jadi di balik kembang api, terompet, dan teriakan hitung mundur untuk memasuki tahun baru 2019, Anda masih memiliki beragam kewajiban yang tetap harus dijalani--baik itu di kantor atau di rumah. Dengan time management sebagai resolusi, maka Anda sudah mengambil langkah kecil untuk mengejar goal yang ditargetkan. Jadi, ambilah buku jurnal dan mulailah mencatat apa kegiatan yang Anda rencanakan untuk dilakukan di kantor.

Sebelumnya