Kesehatan
Yuk, Ikuti Diet Ala Solar Mamamoo yang Cepat Turunkan Berat Badan!
Bagi Anda yang punya target menurunkan berat badan di tahun 2019 namun belum juga kesampaian, mungkin pola diet yang Anda lakukan tak cocok. Untuk menurunkan berat badan, tentunya Anda harus menemukan diet yang tepat untuk kebiasaan tubuh. Salahs atu cara menurunkan berat badan dengan cepat adalah dengan mengikuti diet yang dilakukan oleh idol k-pop.
Kebutuhan dan kewajiban untuk tampil prima di segala penampilan, memaksa mereka untuk menjalankan diet yang cukup ekstrim. Tak heran, berat badan bisa turun dengan cepat. Sebenarnya, diet ala artis K-pop ini sangat tidak disarankan karena asupan yang dikonsumsi sangat rendah nutrisi. Akan tetapi baru-baru ini, anggota girl group Mamamoo dari Korea Selatan menghebohkan internet dengan metode dietnya yang dinilai lebih manusiawi dan seimbang.

Metode yang ia lakukan menjanjikan turun berat badan sebanyak 2 kg selama tiga hari. Walaupun begitu, Anda masih bisa bisa menikmati karbohidrat, serat, protein, dan vitamin. Solar membagikan video dietnya pada 4 November lalu dan kini videonya sudah mencapai 1 juta lebih penonton.
Bagaimana diet efektif ala Solar Mamamoo? Berikut menu diet Solar Mamamoo yang PingPoint.co.id (16/12/2019) rangkum dari video yang ia bagikan di akun Youtube pribadinya.
Bahan-bahan yang Anda perlukan di antaranya adalah:
- Apel ukuran besar
- Ubi Ungu
- Susu Kedelai
- Nasi dari Beras Merah
- Dada Ayam
- Anggur Campbell
- Kesemek
- Telur
Pada hari pertama, untuk sarapan Anda bisa nikmati setengah potongan apel, satu ubi, dan juga satu gelas susu kedelai. Dalam videonya solar mengolah ubinya dengan cara di air fryer, namun Anda bisa menggantinya dengan cara direbus atau dikukus.
Kemudian menu untuk makan siang, adalah setengah mangkuk nasi dari beras merah, dada ayam rebus, dan 15 buah anggur. Pada pukul 3-5 sore, Anda bisa makan siang kembali dengan menu dada ayam rebus dan satu buah kesemek.
Sedangkan untuk makan malam, Anda bisa menikmati dua buah telur tanpa kuning dan satu buah kesemek. Jika Anda masih lapar, bisa tambahkan dada ayam rebus.
Dada ayam diolah tanpa bumbu begitu pula ubi ungu. Anda lebih baik menggunakan ubi ungu karena lebih hambar dibandingkan ubi lainnya. Pada penghujung video, Solar menampilkan berat badannya turun 2 kg dengan metode tersebut.
berita terkait
berita terpopuler
Artikel Lainnya

Properti dan Solusi
Topping Off Apartemen Antasari Place, Wujud Komitmen PDS untuk Stakeholder
01 June 2023, 07:13
Pengembang PT PDS baru-baru ini secara resmi memulai proyek apartemen Antasari Place di Jakarta Selatan melalui proses topping off.

Bisnis
Dukung Kesibukan Pekerja Hybrid, Acer Luncurkan Rangkaian Laptop Anyar
29 April 2023, 12:37
Melalui rangkaian terbaru produk Travelmate, Acer menargetkan Anda yang terbiasa bekerja secara hybrid.

Bisnis
#LengkapiCintadanKebaikan, Kampanye Astra Life Syariah untuk Berbagi dan Proteksi Diri
14 April 2023, 09:55
Dalam rangka momen Ramadan, Astra Life Syariah meluncurkan programnya yang ditujukan untuk mendorong proteksi diri bagi Muslim Tanah Air sekaligus saling berbagi.

Bisnis
Ada Teater Double Deck! Cinepolis Resmikan Bioskop Terbesarnya di Senayan Park
13 April 2023, 09:40
Jaringan bioskop internasional Cinepolis pada pekan ini secara resmi meluncurkan bioskop terbesarnya di Tanah Air yang dihadirkan di mal Senayan Park.