Yuk, Ikuti Diet Ala Solar Mamamoo Untuk Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Kesehatan

Yuk, Ikuti Diet Ala Solar Mamamoo yang Cepat Turunkan Berat Badan!

Bagi Anda yang punya target menurunkan berat badan di tahun 2019 namun belum juga kesampaian, mungkin pola diet yang Anda lakukan tak cocok. Untuk menurunkan berat badan, tentunya Anda harus menemukan diet yang tepat untuk kebiasaan tubuh. Salahs atu cara menurunkan berat badan dengan cepat adalah dengan mengikuti diet yang dilakukan oleh idol k-pop.

Kebutuhan dan kewajiban untuk tampil prima di segala penampilan, memaksa mereka untuk menjalankan diet yang cukup ekstrim. Tak heran, berat badan bisa turun dengan cepat. Sebenarnya, diet ala artis K-pop ini sangat tidak disarankan karena asupan yang dikonsumsi sangat rendah nutrisi. Akan tetapi baru-baru ini, anggota girl group Mamamoo dari Korea Selatan menghebohkan internet dengan metode dietnya yang dinilai lebih manusiawi dan seimbang.

Yuk, Ikuti Diet Ala Solar Mamamoo Untuk Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Metode yang ia lakukan menjanjikan turun berat badan sebanyak 2 kg selama tiga hari. Walaupun begitu, Anda masih bisa bisa menikmati karbohidrat, serat, protein, dan vitamin. Solar membagikan video dietnya pada 4 November lalu dan kini videonya sudah mencapai 1 juta lebih penonton.

Bagaimana diet efektif ala Solar Mamamoo? Berikut menu diet Solar Mamamoo yang PingPoint.co.id (16/12/2019) rangkum dari video yang ia bagikan di akun Youtube pribadinya.

[Baca Juga: Bagaimana Cara Diet Warga Jakarta yang Benar?]

Bahan-bahan yang Anda perlukan di antaranya adalah:

  • Apel ukuran besar
  • Ubi Ungu
  • Susu Kedelai
  • Nasi dari Beras Merah
  • Dada Ayam
  • Anggur Campbell
  • Kesemek
  • Telur

Pada hari pertama, untuk sarapan Anda bisa nikmati setengah potongan apel, satu ubi, dan juga satu gelas susu kedelai. Dalam videonya solar mengolah ubinya dengan cara di air fryer, namun Anda bisa menggantinya dengan cara direbus atau dikukus.

Kemudian menu untuk makan siang, adalah setengah mangkuk nasi dari beras merah, dada ayam rebus, dan 15 buah anggur. Pada pukul 3-5 sore, Anda bisa makan siang kembali dengan menu dada ayam rebus dan satu buah kesemek.

[Baca Juga: Cara Diet Warga Jakarta Menurut Pakar]

Sedangkan untuk makan malam, Anda bisa menikmati dua buah telur tanpa kuning dan satu buah kesemek. Jika Anda masih lapar, bisa tambahkan dada ayam rebus.

Dada ayam diolah tanpa bumbu begitu pula ubi ungu. Anda lebih baik menggunakan ubi ungu karena lebih hambar dibandingkan ubi lainnya. Pada penghujung video, Solar menampilkan berat badannya turun 2 kg dengan metode tersebut.


Read More

Artikel Lainnya

Rayakan HUT ke-432, Warga Kota Medan Disajikan Hiburan Hingga Pemecahan Rekor Muri.jpg

Berita Kawasan

Rayakan HUT ke-432, Warga Kota Medan Disajikan Hiburan Hingga Pemecahan Rekor Muri

04 July 2022, 15:35

Pada pekan kemarin warga Kota Medan melihat langsung berbagai rangkaian perayaan HUT ke-432 Kota Melayu Deli yang berisi hiburan, termasuk menyaksikan langsung wali kotanya manggung!

Wow! Westlife Siapkan Konser Tambahan di Surabaya dan Sentul pada September 202 2.jpg

Hobi dan Hiburan

Wow! Westlife Siapkan Konser Tambahan di Surabaya dan Sentul pada September 2022

04 July 2022, 13:33

Setelah pengumuman tiket konser Westlife The Wild Dreams Tour di 11 Februari 2023 ludes terjual, ternyata boyband asal Irlandia itu akan menggelar konser tambahan lebih cepat di Indonesia pada tahun ini!

asuransi_anak_1.jpg

Kesehatan

Begini Langkah Memilih Asuransi Kesehatan Terbaik Untuk Anak

04 July 2022, 13:00

Para orang tua tentu akan merasa lebih tenang jika buah hati kesayangannya telah memiliki proteksi kesehatan sejak dini.

Dear Orangtua, Pendaftaran PPDB SD Kota Depok 2022 Mulai Hari Ini.jpg

Pendidikan

Dear Orangtua, Pendaftaran PPDB SD Kota Depok 2022 Mulai Hari Ini

04 July 2022, 10:32

Bagi Anda yang memiliki buah hati yang memasuki usia sekolah SD maka persiapkan segala dokumen yang dibutuhkan mulai hari ini untuk pendaftaran PPDB.


Comments


Please Login to leave a comment.