Ini Cara Jitu Pria Jaga Stamina di Bulan Ramadan Ala Zap Clinic

Kesehatan

Ini Cara Jitu Pria Jaga Stamina di Bulan Ramadan Ala Zap Clinic

Ramadan tentu bukan alasan untuk bermalas-malasan dalam bekerja. Bagi para pria, Ramadan justru menjadi momen untuk giat banting tulang demi istri, anak atau orangtua di rumah.

Jangan sampai kegiatan yang padat di bulan Ramadan menyebabkan stamina terkuras dan mengganggu ibadah puasa. Saat asupan nutrisi dan vitamin yang masuk ke dalam tubuh dibatasi, pria perlu memikirkan alternatif penambah stamina agar pekerjaan dan ibadah tetap berjalan lancar.

[Baca Juga: ZAP Hadirkan Klinik Perawatan Khusus Pria Pertama di Indonesia]

Menurut Head of Medical and Training ZAP Clinic Dara Ayuningtyas, ada beberapa cara yang bisa ditempuh bagi para pria untuk tetap menjaga stamina di bulan Ramadan.

1. Tetap Berolahraga

Jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk skip olahraga. Aktivitas fisik justru dapat membantu mengubah cadangan lemak menjadi energi sehingga membantu mengurangi rasa lesu dan kantuk. Hindari olahraga dengan intensitas tinggi, sebaliknya pilih olahraga seperti kardio ringan atau latihan beban. Agar energi yang terbakar dapat langsung diganti, lakukan olahraga setengah atau satu jam sebelum berbuka puasa.

2. Konsumsi Lemak Baik

Mengonsumsi lemak bukan pantangan, lho. Namun pastikan lemak yang masuk ke dalam tubuh adalah lemak baik yang dapat membantu menstabilkan hormon leptin alias pengendali rasa lapar. Lemak baik seperti omega tiga banyak terkandung pada minyak ikan, kacang-kacangan, atau virgin coconut oil.

[Baca Juga: Jalan Panjang ZAP Clinic Kampanyekan Pentingnya Merawat Diri]

3. Injeksi Vitamin

Injeksi vitamin menjadi perawatan yang umum dilakukan banyak pria di kota besar untuk menambah stamina dan daya tahan tubuh. Perawatan ini dapat menghilangkan keluhan pegal-pegal, flu atau kondisi tubuh yang kurang sehat. Dengan kandungan vitamin dalam tubuh yang cukup, energi untuk menjalani ibadah puasa dapat lebih maksimal.

Injeksi vitamin sebagai alternatif penambah stamina dan menjaga kondisi tubuh bagi pria dapat ditemui pada perawatan Infuse Booster yang ditawarkan MEN/O/LOGY by ZAP, klinik perawatan khusus pria pertama dan satu-satunya di Indonesia.  “Banyak pria terlalu sibuk, mereka tidak sempat berolahraga atau luput menjaga asupan makanan selama puasa. Perawatan Infuse Booster dapat menjadi salah satu pilihan untuk membantu menjaga kondisi tubuh, terlebih durasi perawatannya juga singkat,” ujar Dara.

[Baca Juga: Puasa Bisa Bikin Sel Tubuh Makin Kuat]

Perawatan Infuse Booster sendiri bisa dilakukan dengan memasukkan cairan yang mengandung multivitamin melalui injeksi intravena. Perawatan ini bermanfaat sebagai antioksidan dan multivitamin harian yang mudah diserap tubuh sehingga dapat memelihara daya tahan tubuh serta meningkatkan stamina.


Read More

Artikel Lainnya

Puluhan Karya Seni Mahasiswa ISBI Kota Bandung Dipamerkan di Galeri YP K.jpg

Pendidikan

Puluhan Karya Seni Mahasiswa ISBI Kota Bandung Dipamerkan di Galeri YPK

24 June 2022, 16:06

Bertajuk Archipelago, puluhan karya seni dari mahasiswa ISBI dipamerkan di Galeri YPK Kota Bandung hingga 30 Juni 2022.

Kreatif! Warga Bandung Cari Cuan dengan Olah Sampah Plastik Jadi Produk Kreatif.jpg

Bisnis

Kreatif! Warga Bandung Cari Cuan dengan Olah Sampah Plastik Jadi Produk Kreatif

24 June 2022, 14:04

Dengan brand Newhun, warga di Kota Bandung berhasil mengolah limbah sampah plastik bisa menjadi produk jam tangan.

Terintegrasi dari MRT Hingga Ojol di Ibu Kota, Masyarakah Diajak Unduh Apps JakLingk o.jpg

Berita Kawasan

MRT Hingga Ojol Ibu Kota Terintegrasi, Warga Diajak Unduh Apps JakLingko

24 June 2022, 11:02

Pemprov DKI mengajak masyarakat Ibu Kota mengunduh apps JakLinko guna mempermudah serta menghemat waktu untuk memanfaatkan berbagai transportasi di Jakarta bahkan termasuk mendapatkan tiket malam puncak HUT Jakarta ke-495.

Nostalgia Lagu Hits Boyzone dan Westlife, Boyzlife Akan Tampil di Bengkel Space.jpg

Hobi dan Hiburan

Nostalgia Lagu Hits Boyzone dan Westlife, Boyzlife Akan Tampil di Bengkel Space

23 June 2022, 17:30

Duet Boyzlife disebut akan diboyong untuk tampil pada 7 Agustus 2022 nanti untuk menampilkan lagu-lagu hits kedua anggotanya ketika masih di grup boyband Boyzone serta Westlife.


Comments


Please Login to leave a comment.